Wie Steile Mutterkraut Blätter

Mutterkraut ist ein Kraut, das berühmt für Kopfschmerzen zu verhindern ist . Es hat sich auch zur Verhinderung von Migräneattacken eine beliebte Methode . Diejenigen, die Mutterkraut verwenden oft frische Blätter , in der Regel die Einnahme von ihnen , um Kopfschmerzen zu verhindern. Allerdings essen sie verursacht manchmal wunde Stellen im Mund oder Zunge Entzündung. Trinken Mutterkraut -Tee ist eine wirksame Alternative , ohne die Nebenwirkungen bis zur Mündung. Sie können Ihre eigene Mutterkraut zu Hause wachsen und steilen Ihre eigenen Blätter , oder Sie können online oder Mutterkraut Blätter in Naturkostläden zu kaufen. Vorbereiten einer Infusion Heilpflanze ist anders als die Zubereitung eines Getränks tea.Things Sie brauchen
2-8 Mutterkraut lässt Mug
Teekessel
Weitere Anweisungen
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kochen Sie frische, gefilterte kaltes Wasser in den Wasserkocher. Vermeiden Aluminiumkessel. Weiche Aluminium kann im Wasser zu kommen. Gusseisen oder Edelstahl gibt bessere Alternativen .
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Gießen Sie das gekochte Wasser in einem Becher von nicht- metallischen Material hergestellt . Metallic Löffel oder Becher kann manchmal verlassen einen metallischen Geschmack im Kräutertee Infusionen oder ihre Wirksamkeit zu verringern. Verwenden Sie nur Glas, Holz , Keramik, Hände oder Kunststoff in die Zubereitung von Tee , sobald das Wasser gekocht worden ist .
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Tropfen die frische Mutterkraut Blätter in den Becher mit den Fingerspitzen . Sie wollen frische Kräuter statt getrockneten Blätter für einen Tee geschmacklich Blätter verwenden . Frische Blätter sind 80 Prozent Wasser. Getrocknete Blätter sind nur etwa 20 Prozent Wasser. Frische Blätter weniger wirksam aufgrund des höheren Wasseranteils . Infusionen mit frischem Mutterkraut Blätter benötigen etwa vier Mal so viele Blätter als Infusionen mit getrockneten Blättern. Die meisten Kräutertee Rezepte an, Sie verwenden werden getrocknete Pflanzenmaterial . Erlauben die Blätter frei steilen fördert eine höhere Wirksamkeit der Kräuter-und Wasserinfusion .
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Cover der Wasser und lässt Infusion. Bedecken Sie den Becher hilft das Wasser , die Qualitäten aus dem Kraut Material zu extrahieren . Auch für das Wasser verhindert, dass die Kräuter " flüchtige Öle entweichen mit dem Dampf.
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Steile die Kräuter lange genug , damit das Wasser auf Raumtemperatur abkühlen. Dies ist wichtig für eine richtige Tasse Heil Kräutertee. Die therapeutischen sekundäre Pflanzenstoffe müssen komplett ins Wasser yeild .
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Belastung der Mutterkraut Blätter aus dem Wasser.
7 Hinzufügen Zitrone oder Honig ist angenehm in Mutterkraut -Tee.

Wenn Sie bevorzugen trinken Ihren Tee heiß , können Sie den Tee leicht erwärmen .