Hat der Muskatellersalbei Pflanze enthalten Omega -3

? Muskatellersalbei ätherisches Öl und Omega-3- Öl werden nicht zusammen in der akademischen und wissenschaftlichen Literatur über die Vorteile von essentiellen Fettsäuren für die Gesundheit beschrieben . Muskatellersalbei enthält chemische Verbindungen, die Wirkung der Körper und Geist in einer Weise, die von den Auswirkungen der Omega-3- Fettsäuren unterscheiden . Omega-3- Öle werden vom Körper nicht hergestellt und müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Omega - 3-Fettsäuren

Die Harvard School of Medicine berichtet, dass Omega-3- Fettsäuren tragen zur Festigkeit der Membran der Zelle , und sie " bilden den Ausgangspunktfür die Herstellung von Hormonen , die die Blutgerinnung zu regulieren. " Omega-3 -Fettsäuren helfen auch die Kontraktion und Entspannung der Arterienwände , so dass Nährstoffe in die Zellen in den erforderlichen Mengen zu fließen. Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren in Omega-3- Fettsäuren auch " erscheinen , um zu helfen ", den Herzschlag mit der richtigen Geschwindigkeit .
Muskatellersalbei

Muskatellersalbei (Salvia sclarea ) ist eine mehrjährige oder zweijährige Pflanze in der Gattung Salvia . Die Blüten sind blau, lila wächst aus Hochblättern . Muskatellersalbei ätherische Öl wird aus den grünen Blättern und Blumen , vor allem die Blütenspitzen destilliert. Russland ist derzeit der wichtigste Lieferant . Nach der Aromatherapie Bibel, Muskatellersalbei eine komplementäre Medizin Behandlungsoption gegen Depressionen, zusätzlich zu seiner Verwendung in Massage-Therapie und Kosmetik.
Quellen

Omega -3-Fettsäuren sind in Nahrungsquellen wie Leinöl , Walnüssen und fettem Fisch, nach Linus Pauling Institute an der University of Oregon. Muskatellersalbei nicht unter den Kräuter-und Nahrungsquellen für Omega- 3 aufgeführt. Fetter Fisch Empfehlungen sind Lachs , Thunfisch , Hering , Sardinen und Krabben. Canola Öl, Senföl , gemahlene Leinsamen und Tofu sind auch als zuverlässige Quellen für diese wichtige Gruppe von Fettsäuren.
Pflanzlichen Quellen

Linus Pauling Institute auch empfiehlt vielen pflanzlichen Quellen für Omega-3- Fettsäure- Öl. Grünkohl, Grünkohl , Rosenkohl , Kohl und Senf Pflanzensamen sind dafür bekannt, Quellen für Omega- 3 sein. Die Pauling Institute nicht Muskatellersalbei Liste als zuverlässige Quelle für Omega-3 . Eine Ernährung, die zweimal wöchentliche Verzehr von Lachs, Forelle , Thunfisch, Krabben und Sardinen mit den aufgeführten Gemüse gleicht bietet ausreichende Mengen an Omega-3- Fettsäuren, sowie eine breite Palette von zusätzlichen Nährstoffen.