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Wie Sonnenblumensprossenwachsen

Sonnenblumensprossenfügen eine subtile nussigen Geschmack zu Salaten und Rezepte . Die Vitamin C , Chlorophyll und Beta- Carotin-Spiegel von Sonnenblumenkernen zu, wenn Sie diese in Triebe wachsen. Sie sind auch in Protein , Vitamin B -Komplex , Vitamin E, Magnesium, Selen , Zink und essentiellen Fettsäuren hoch. Sonnenblumensprossenwerden in der Regel in Schalen , die eine neue Ernte produzieren wird alle 10 Tage gekeimt . Sie können drei zu vier Ernten von jedem Fach Sie pflanzen , bevor es nicht mehr produziert zu bekommen. Was Sie brauchen
1 Tasse Sonnenblumenkeimsaaten
Jar
Starter Fach mit Deckel
Vermiculit
Sprühflasche
Schere
Weitere Anweisungen
1

aus messen 1 Tasse Samen und legen Sie sie in einem Glas. In 2 Tassen Wasser in das Gefäß , und lassen Sie die Samen über Nacht einweichen .
2

Füllen Sie Fach -Starter mit Vermiculit . Sprühen Sie die Oberfläche des Bodens mit genug Wasser, um sie zu dämpfen.
3

Lassen Sie das Wasser aus Ihrem Sonnenblumenkerne und verteile sie gleichmäßig über den Boden in die Fächer , so dass sie es nicht tun lappen.
4

Wasser -Spray in den Samen , um sie zu dämpfen. Decken Sie die Schale mit dem Deckel , und legen Sie sie in einem Gebiet , wo es drei Stunden indirektes Sonnenlicht jeden Tag zu bekommen.
5

zu Ihrem Fach In etwa 1 /2 Zoll Wasser pro Tag . Ernten Sie die Sprossen , wenn sie durch Abschneiden mit einer Schere an der Bodenoberfläche erreichen ca. 8 cm in der Höhe.
6

Weiter zu Ihrem Sonnenblumenschalegießen jeden Tag etwa drei bis vier Ernten mehr zu bekommen. Kompost die Schaleninhalt nach einem Monat , wenn keine weiteren Triebe produziert werden .