Welche Arten von Speisen und Getränken sind im Chase Field in Phoenix, Arizona, erlaubt?

> - Beeren (z. B. Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren)

> - Zitrusfrüchte (z. B. Orangen, Grapefruit, Zitronen)

> - Trauben

> - Äpfel

> - Bananen

> - Mangos

> - Ananas

> - Melonen (z. B. Wassermelone, Melone, Honigmelone)

2) Gemüse :

> - Blattgemüse (z. B. Spinat, Grünkohl, Rucola)

> - Kreuzblütler (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl)

> - Tomaten

> - Paprika

> - Karotten

> - Süßkartoffeln

> - Zwiebeln

> - Knoblauch

3) Vollkornprodukte :

> - Brauner Reis

> - Quinoa

> - Haferflocken

> - Vollkornbrot oder Nudeln

> - Gerste

4) Mageres Protein :

> - Fisch (z. B. Lachs, Thunfisch, Forelle)

> - Huhn (ohne Haut)

> - Truthahn (ohne Haut)

> - Mageres Rindfleisch (z. B. Filet, Flanksteak)

> - Schweinefilet

> - Eier

> - Tofu

> - Bohnen (z. B. schwarze Bohnen, Kidneybohnen, Kichererbsen)

> - Linsen

5) Gesunde Fette :

> - Olivenöl

> - Avocado

> - Nüsse und Samen (z. B. Mandeln, Walnüsse, Chiasamen, Leinsamen)

> - Fetter Fisch (z. B. Lachs, Forelle)

6) Fettarme Milchprodukte :

> - Milch (mager oder fettarm)

> - Joghurt (natur, fettarm)

> - Käse (fettarm oder teilentrahmt)

7) Getränke :

> - Wasser

> - Ungesüßter Tee (heiß oder kalt)

> - Kaffee (schwarz oder mit ungesüßter Mandelmilch)

> - Begrenzte Mengen Fruchtsaft (100 % Saft, ohne Zuckerzusatz)