1. *Waschen: *
- Spülen Sie die Stangenbohnen zunächst unter kaltem, fließendem Wasser ab, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen.
- Schütteln Sie die Bohnen vorsichtig, um überschüssiges Wasser abtropfen zu lassen.
2. *Trimmen: *
- Schneiden Sie die Enden der Stangenbohnen mit einem scharfen Messer ab.
- Entfernen Sie alle verfärbten oder beschädigten Teile der Bohnen.
3. *Stringing: *
- Bei manchen Stangenbohnensorten verlaufen Fäden entlang der Seiten. Diese Fäden können zäh und faserig sein, daher ist es am besten, sie zu entfernen.
- Halten Sie ein Ende der Bohne mit einer Hand fest und brechen Sie mit der anderen Hand vorsichtig die Schnur ab.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle Bohnen.
4. *Schneiden: *
- Abhängig von Ihrem Rezept möchten Sie die Stangenbohnen möglicherweise in kleinere Stücke schneiden.
- Schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke, die normalerweise etwa 1 bis 2 Zoll lang sind.
5. *Kochmethode: *
- Stangenbohnen können auf verschiedene Arten gekocht werden, z. B. durch Dämpfen, Kochen, Braten oder Rösten.
- Zum Kochen oder Dünsten Wasser zum Kochen bringen und die Stangenbohnen hinzufügen. Kochen Sie, bis sie die gewünschte Zartheit erreicht haben, normalerweise innerhalb weniger Minuten.
- Zum Braten oder Rösten erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne oder einem Backblech und geben Sie die Stangenbohnen zusammen mit Ihren bevorzugten Gewürzen hinzu. Kochen, bis die Bohnen zart und leicht gebräunt sind.
Bedenken Sie, dass die Garzeiten je nach Bohnensorte und persönlichen Vorlieben variieren können. Probieren Sie vor dem Servieren eine Bohne, um festzustellen, ob sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Genießen Sie Ihre frisch zubereiteten Stangenbohnen!
Wachsende Bohnen