Wie Samen Bohnen Sprout

Es gibt buchstäblich Dutzende von Sorten von getrockneten Bohnen, die mit Nährstoffen , Vitaminen und Proteinen verpackt sind . Bohnen , die sprießen haben Enzyminhibitoren, weniger Giftstoffe reduziert und sind leichter zu verdauen. Bohnen , die zu Hause sind gekeimt sind frischer als im Supermarkt gefunden und wird nicht lebenswichtige Nährstoffe verlieren durch Lagerung und Versand. Sojasprossen bieten frische , würzige Geschmack und sind sehr preiswert . Durch sprießen Ihre eigenen Bohnen Sie Pfund frische Sprossen für nur pennies.Things Sie brauchen
Beans
Abgeschirmte Schalen haben
Glasdose
Hanf oder Leinen Kordelzugbeutel
Zeigen Sie mehr Anleitung
1

sorgfältig Bohnen waschen , Entfernen von Steinen , Stöcken oder Schmutz aus dem Gemisch. Entfernen Sie alle gebrochen Bohnen oder Bohnen, die zu schweben. Flush mit mehreren Spülungen mit klarem Wasser.
2

Weichen Sie die Bohnen in Wasser über acht Stunden. Abtropfen lassen und spülen Sie die Bohnen in Wasser .
3

Verbreiten Sie die Bohnen, die Licht benötigen , um zu keimen auf geschirmt, stapelbaren Trays. Sie können vorgefertigte Schalen aus einem Online-Anbieter kaufen oder eigene Faust mit 1-zu -2- Zoll-Platten und Fenster-Screening- Material . Wenn Bildschirme verfügbar sind, können die Bohnen gewaschen und in einer klaren Glasgefäß gegeben werden. Bei Verwendung eines Glas-Glas , decken Sie die Öffnung mit Gaze und invertieren die jar Drainage .
4

Legen Sie die Bohnen, die Dunkelheit bevorzugen für sprießen in Leinen oder Hanf -Taschen Tunnelzug . Taschen können online erworben werden oder Sie können Ihre eigenen zu machen. Taschen können aus jedem Material , dass das Wasser frei abfließen kann gebaut werden; 12 -für- 18 Zoll ist die ideale Größe . Hängen Sie sie überall , die freie Luftzirkulation ermöglicht . Spülen Sie die Bohnen gut und schütteln Sie die Tasche, um sprießen Wurzeln von der Befestigung an das Material zu verhindern.
5

Shop gekeimte Bohnen in versiegelten Plastikbeutel im Kühlschrank. Wenn Bohnen nicht innerhalb von 24 Stunden verwendet werden , mit Wasser abspülen, gut abtropfen lassen und bringt sie in den Kühlschrank .