Verwendungen von Leinsamenöl -Kapseln

Leinsamen Öl stammt aus den Samen der kleine, blaue Blume Flachs. Das Öl wird als Behandlung und präventive Medizin verwendet , obwohl die Jury ist noch heraus , wie effektiv Leinsamen -Öl ist , stellt der University of Maryland Medical Center. Allerdings ist das Öl, das reich an essentiellen Fettsäuren, die der Körper braucht , um gesund zu sein . Kapseln können geschluckt werden , aufgebrochen und mit der Nahrung vermischt oder topisch angewendet, um bestimmte Bedingungen zu helfen. Die Behandlung von Haut
Leinsamenöl kann verwendet werden , um trockene , matte Haut zu befeuchten werden.

Leinsamen -Öl-Kapseln können oral eingenommen werden oder aufgebrochen und direkt auf die Haut auf bestimmte Bedingungen zu behandeln und verbessern die Qualität der Haut angewendet . Nach der Derm Blog -Website, die in Leinöl enthalten Omega-Fettsäuren " helfen, Ihre Haut zu schützen, sich selbst durch die Erhöhung natürliche Öle , die Ihre Haut sondert auf der Oberfläche ", halten die Haut weich, geschmeidig und mit Feuchtigkeit versorgt. Sie können auch Leinsamen-Öl auf die Haut , um es zu befeuchten und zu helfen, das Erscheinungsbild von feinen Linien zu reduzieren Oberfläche anzuwenden. Derm Blog heißt es, dass die Anwendung der Öl hilft der Haut, Feuchtigkeit zu versiegeln , verhindern, dass ein stumpfes, trockenes Hautbild.
Entlastung Verstopfung
Leinöl hat abführende Eigenschaften .

Leinöl Kapseln können oral eingenommen werden, um sich was bewegt bei Verstopfung, da es ein natürliches Abführmittel . Body Building für Sie fest, dass Leinöl sowohl unlöslichen und löslichen Ballaststoffen, die " reinigt den Darm von giftigen Material , Stoffwechselschlacken und getrockneten Schleim, " dem Körper hilft, Stuhlgang zu produzieren enthält . Leinsamen MD , erklärt , dass das Öl schmiert die das Verdauungssystem und hilft , um auf die Toilette gehen noch komfortabler und einfacher.
Verhindern Krankheit

Die Universität von Maryland Medical Center , dass Leinöl hoch in alpha- Linolensäure, die helfen können verhindern, Herzerkrankungen und Arthritis ist . Menschen auf der Mittelmeer-Diät haften verbrauchen in der Regel große Mengen an alpha-Linolensäure und andere essentielle Fettsäuren durch den Verzehr von großen Mengen an Fisch , Vollkornprodukte und Olivenöl. Sie können Leinöl einen Ersatz für solche Positionen auf einer regulären Basis. Leinsamen- Öl enthält auch einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette und , nach der University of Maryland , kann eine Ernährung mit diesen Fetten potentiell das Risiko von Herzinfarkt. Die Fette reduzieren Entzündungen und machen Blutgefäße gesünder und schützt das Herz.
Verhindern Trockene Augen
Leinsamenöl kann helfen, trockene Augen vermeiden
.

Sie können Leinsamen-Öl oral zu konsumieren zu verhindern und zu lindern trockene Augen, nach Leinsamen MD . Ein Mangel an Omega- 3 in Leinöl enthaltenen Fettsäuren können trockene Augen, die oft das "Ergebnis einer unzureichenden äußeren Ölschicht im Tränenfilm " , die das Wasser verursacht in Tränen zu schnell, bevor ausreichend Schmierung des Auges verdampfen verursachen. Der Konsum von Leinsamen -Öl-Kapseln hilft das Auge produzieren mehr der benötigten Öle, verhindert Trockenheit und Irritationen.