Essbare Lebensmittel in der Wüste

Die Wüsten der südwestlichen Vereinigten Staaten können unfruchtbar und ohne Nahrungsquellen angezeigt werden, sondern folgen dem Beispiel von Stammesvölkern , die Nahrung dort seit Jahrtausenden gefunden haben, und Sie werden eine erwartete Fest zu entdecken. Möglicherweise müssen Sie Ihren Gaumen ein wenig anpassen, um diese neuen Geschmacksrichtungen und Konsistenzen gern gesehen, sondern das Lernen , wie man die essbaren Pflanzen eindeutig identifizieren bietet Nahrung in diesen Trockengebieten . Kaktusfeige

Die jungen Feigenkaktus -Pads sind essbar. Sie sind reich an Nährstoffen wie Vitamin A, Vitamin C und Kalzium , so dass Sie den zusätzlichen Vorteil, symmetrisch oder reduziert den Blutzuckerspiegelzu erhalten. Vorbereiten und kochen sie , wie die meisten Gemüse. Die großen, roten oder violetten Früchte sind lecker und süß. Entfernen Sie die Dornen und die Haut sie sorgfältig - sie sind zwar stachelig - . Dann in Scheiben schneiden und essen
Ironwood

Ironwood Blüten sind essbar roh, wie die Samen - - aber die Samen sind besser, wenn gekocht oder blanchiert und kann ähnlich wie edamame oder grüne Sojabohnen gegessen werden. Die Samen können auch durch Einweichen für 10 bis 12 Stunden, dann spülen jeden Tag , bis sie aufplatzen gekeimt werden. Kochen leicht und mit Salz , wenn in Ihrer Ernährung erlaubt. Getrocknete Samen können in einer Pfanne erwärmt oder erhitzt werden. Sie tauchen , wie sie kochen .
Mesquite

Mesquite ist ziemlich vielseitig. Sie können Sirupe oder Mühle das Mehl in verschiedenen Rezepte verwenden zu machen. Mit dieser High-Protein- Essen für Tortillas oder backen in Maisbrot , Kekse und Dutzende von süßen Leckereien . Hinzufügen Mesquite Mahlzeit zu anderen Lebensmitteln hilft, die glykämische Index , auch, so dass Sie Kohlenhydrate als Vorteil reduziert. Eine Form von Tee kann auch aus dem Mehl gemacht werden , während Gelee aus den Schoten werden.
Andere Pflanzen

Viele andere Wüstenpflanzen bieten Nahrung . Forschung , welche Teile zu bedienen, wie Blätter, Stengel, Blüten, Knospen , Wurzeln und Knollen. Artikel zu überprüfen, sind Jojoba, wilde Zwiebeln , Panik Gras , Palmen , wie die Dattelpalme , Agaven und Wüsten Amaranth. Studieren sie werden Sie nach einem Überleben in der Wildnis Folge vorbereiten, aber seien Sie vorsichtig bei der Wahl jede Pflanze, die Sie nicht kennen oder vorher noch nicht gegessen.