Was sind die Vorteile von Valerian

? Grown heute vor allem als Zierpflanze , Baldrian ist historisch für seine Wurzel bewertet worden , die für verschiedene medizinische Zwecke verwendet wurde. Vor Barbiturat Medikamente erfunden wurden, war Baldrian als Beruhigungsmittel verwendet werden; Jetzt Baldrian ist vor allem als Schlafmittel eingesetzt. Eigenschaften

Baldrian wird bis zu fünf Meter in der Höhe, hat blau-grüne Blätter mit weißen oder rosa Blüten und einer Vanille - ähnlichen Duft , sondern die Wurzel hat eine als ähnlich " beschrieben alten Socken riechen . "
Fördert erholsamen Schlaf

Beruhigungs Zwecke , fügen Baldrian Tinktur auf eine kleine Menge an Wasser und nehmen Sie vor dem Schlafengehen . Baldrian ist ein zentrales Nervensystem , ist aber milder als Schlaftabletten und ist nonaddictive .
Stress und Angst

Baldrian wurde auch zur Behandlung von Nerven Bedingungen wie Stress und Angst. Es hilft, die Spannungen abzubauen , indem auf verspannte Muskeln zu entspannen.
Verdauungssystem

Valerian hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Verdauungssystem , möglicherweise , weil viele Magenprobleme werden verursacht durch Stress.
als Dekokt

eine Abkochung von Baldrian wird von Simmering 1 oz . Baldrianwurzeln mit 4 1/2 Tassen kaltes Wasser für 20 Minuten. Das Gemisch wird durch ein Sieb -, Press- Wurzeln an den Seiten . Kühl und Getränk.