Wie Bio- Samen Sprout

Sprießen Ihren eigenen Bio-Saatgut ist einfach. Sesam, Kürbis, Sonnenblumen-und Leinsamen sind die, die am häufigsten aufgegangen . Vermeiden Sie keimen die Samen , die aus Pflanzen mit giftigen Komponenten abgeleitet sind. Achten Sie darauf, für die Bio-Zertifizierung vor dem Kauf sehen . Dadurch wird sichergestellt, dass die Samen wurden gezüchtet und verarbeitet , ohne Pestizide. Wenn Sie Ihr eigenes Saatgut zu sammeln entscheiden , trocknen Sie sie von Anfang an und speichern sie in einem sauberen, trockenen Umgebung vor sprießen . Was Sie benötigen
Weithals Einmachglas oder ähnlich ( Gurken , Mayo )
Getrocknete Bio-Saatgut , wie Kürbis -, Sonnenblumen -und Sesam
Bowl
Bildschirm, Netting oder Gaze
Gummi Band
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Wie Bio- Samen
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getrockneten Bio-Saatgut online auf Websites wie Sprout Menschen oder The Sprout Haus kaufen , oder in einem lokalen Gesundheits-Food- Sprout Laden.
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Sortieren durch den Samen und entsorgen Sie alle, die aufgeteilt oder verfärbt erscheinen . Wenn sie nicht entfernt , könnten diese möglicherweise verrotten die ganze Ausbeute .
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Waschen Sie Ihr Glas in warmem Seifenwasser oder in der Spülmaschine zu sterilisieren . Gründlich trocknen .
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Setzen 1-4 Esslöffel der Samen in das Glas . Menge hängt von der Größe der Samen und Glas . Pack sie locker Fäulnis zu verhindern. Fügen Sie Wasser und schwenken Sie sie vorsichtig um . Lassen Sie das Wasser und fügen Sie eine Tasse frischen kühlen Wasser.
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Cover das Glas Lippe mit Screening- oder Netz wie Tüll oder Gaze. Sichern Sie mit einem Gummiband und legen Sie das Glas in einem dunklen, warmen Ort für etwa vier bis acht Stunden.
6

Öffnen Sie das Glas nach der vorgegebenen Zeit und ablaufen lassen das abgestandene Wasser. Keine schwimmenden Samen oder geknackt Rümpfe entfernen . Die Samen gründlich abspülen und trockentupfen . Füllen Sie das Glas mit frischen kühlen Wasser , schwenken sie um und abtropfen lassen.
7

Invert das Glas und unterstützen sie in einem Winkel in der Schüssel. Nach dem ersten Verfahren der oben genannten Schritte weiterhin abspülen , abtropfen lassen und füllen Sie das Glas mit frischem , kaltem Wasser zweimal am Tag . Legen Sie das Glas wieder in einem dunklen , warmen Ort und halten den Bildschirm entsperrt für die richtige Durchblutung. Setzen Sie diese Methode für drei bis sechs Tage , bis die Sprossen sind ein bis zwei Zentimeter lang.
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Essen Sprossen während frische , entweder roh oder gekocht . Bewahren Sie die fertigen Sprossen in einem sauberen, sterilisierten Behälter . Fügen Sie sie Sandwiches, Vorspeisen , Salate und Suppen. Integrieren Sie diese in Dips, Pizza und sogar Desserts ( siehe Ressourcen).