Feste Matratze Vs. Weiche Matratze

Schlafen im Durchschnitt acht Stunden pro Nacht verbringt ein Mensch in der Nähe von 3000 Stunden oder 120 Tage pro Jahr im Bett. Eine gute Nachtruhefördert eine bessere körperliche Gesundheit und seelisches Wohlbefinden. Ihre Matratze ist ein wichtiger Faktor bei der Bestimmung der Qualität und Quantität der nächtlichen Schlaf . Firm Matratzen ermöglichen einen erholsamen Schlaf Nacht für einige , während andere ruhig schlafen durch die Nacht auf einer weichen Matratze. Feste Matratze

feste Matratze ist traditionell von Ärzten für Menschen mit Rückenschmerzen geplagt empfohlen worden. Nach dem Spine- Health -Website ( Wirbelsäule - health.com ) wurde eine neue Studie in Spanien mit Patienten mit Schmerzen im unteren Rücken durchgeführt. Die Schlussfolgerungen ergeben, dass eine mittel- feste Matratze anstelle einer festen Matratze kann Rückenschmerzen lindern, mehr und bessere Rückenstütze. Die Anzahl und Positionierung der Spulen in einer Matratze bestimmt den Grad der Unterstützung.
Weiche Matratze

Weiche Matratzen sind bequem und weich, aber sie sind nicht die besten für alle. Menschen mit Rücken-, Nacken -oder Schulterschmerzen sollte die weiche Matratze zu vermeiden. Weiche Matratzen nicht Ihr Gewicht verteilt sich so gleichmäßig wie festere diejenigen. Sie können aufwachen mit den Hüften Hängen oder Ihre Schultern hängen . Junge Menschen mit keiner der oben genannten Probleme, die die Schmerzen umhüllenden Komfort einer weichen Matratze genießen könnten.
Memory Foam Matratze

Memory-Schaum -Matratzen sind ein Ergebnis der Laune Schaum von der NASA erstellt im Jahr 1966 , um Stöße zu absorbieren , verbessern den Schutz und eine bessere Komfort für den Sitzen. Memory-Schaum -Matratzen reagieren auf Körperdruck und Hitze, so dass sie sich schnell an die Körperform zu formen. Menschen mit Gelenkempfindlichkeitoder andere Bedingungen können sich von den KörperformungFähigkeiten eines Memory-Foam- Matratze
Ersetzen Sie Ihre Matratze

Wenn Sie nicht gut schlafen in der Nacht zu profitieren. , können Sie von der Bewertung Ihrer Matratze und festzustellen, ob die Zeit gekommen , sie zu ersetzen profitieren. Sichtbare Anzeichen von Verschleiß und das Gefühl, die Spulen wenn Sie sich hinlegen sind offensichtliche Anzeichen Ihre Matratze in seiner letzten Tage . Andere Indikatoren bedeutet Sie eine neue Matratze brauchen können, sind am Morgen Schmerzen, die nicht während des Tages nicht abnehmen , hören knarrenden Geräusche , wenn sie um in Ihrem Bett und Roll zur Mitte des Bettes.