DIY Standing Schreibtisch

Moderner Lifestyle und Arbeitsgewohnheiten bedeuten, dass viele von uns jetzt verbringen viele mehr Stunden pro Tag sitzen wir in der Regel als in früheren Generationen getan haben. Büroarbeit sieht vor allem Leute sitzen für bis zu acht Stunden am Tag oder mehr. Stehpulte bieten eine Möglichkeit, durch Zugabe von Zeiten stehen in den Mix verändern die Arbeitstages. Stehend , während Arbeits soll mit Fokus zu helfen, während die Verbesserung der Durchblutung und den Stoffwechsel. Durch das Hinzufügen einer Hocker zu einem Stehpult , die Sie vom Sitzen zum Stehen den ganzen Tag abwechseln können . Was Sie brauchen
2 Bretter 2-by -4 Holz, 40 Zoll
2 Bretter 2-by -4 Holz, 20 Zoll
Drill
2 5/8-Zoll Schrauben
4 Planken 2- mal-2- Holz, 20 Zoll
Tischplatte , 24- von -48- Zoll -, 1- Zoll dick
Haftnotizen
Maßband
Holz, 2-by- 4-Zoll-

Saw 2 5/8-Zoll Ankerschrauben
Holz beenden
Weitere Anweisungen anzeigen Klemmen
1

Formular zwei Brettern von 40 -Zoll- 2-by -4 und zwei Holzdielenvon 20 -Zoll- 2-by -4 Holz in ein Rechteck -Rahmen, die Enden der 20-Zoll- Bretter auf der Innenseite der 40-Zoll- Bretter , um die Ecken zu machen. Sichern Sie zusammen mit zwei Schrauben durch zwei 5/8-Zoll jeder Verbindung.

2 Legen Sie vier Planken des 20-Zoll- 2-by -2 Holz über den Rahmen und drücken Sie sie nach unten , so dass sie bündig mit sind der untere Rand des Rahmens. Sichern Sie diese Unterstützung Planken zu den langen Seiten des Rahmens mit zwei 2 5/8-Zoll Schrauben durch die Außenseite des Rahmens in die Enden der Planken
3

Legen Sie eine 24 . - von -48 -Zoll- Desktop falschen Seite nach oben auf eine Arbeitsfläche . Zentrieren Sie den Rahmen über der Spitze, mit der Unterkante bündig mit der Unterseite der Tischplatte . Sichern Sie den Rahmen auf die Tischplatte mit vier Schrauben durch zwei 5/8-Zoll jeder der Tragbohlenin die Unterseite der Tischplatte.
4

Halten Sie eine Kurznotiz in der Hand. Setzen Sie sich an Ihren Schreibtisch, Rücken gerade und ausgestreckten Armen über den Tisch , wie sie es an der Tastatur sein . Frieren Sie Ihre Arme in dieser Position und aufstehen. Gehen Sie zu einer Wand und drücken Sie die Haftnotiz Sie an die Wand halten sind . Die Haftnotiz Höhe ist die optimale Höhe des Stehpult .
5

Cut vier Beine aus 2- by-4 Holz auf die Haftnotiz Höhe minus einem Zoll , um die Dicke der Tischplatte zu kompensieren .
6

Clamp jedes Bein kopfüber an der Seite des Rahmens an der Unterseite der Tischplatte angebracht. Sichern die Schenkel des Rahmens mit vier 2 5/8-Zoll Holzschrauben durch die Beine gebohrt in die Seite des Rahmens. Entfernen Sie die Klemmen .
7

Drehen Sie den Schreibtisch zurück über , so dass es auf seinen Beinen steht . Verschließen Sie den Schreibtisch in Ihrem gewählten Holz-Finish , dann positionieren Sie es in Ihrem Arbeitsbereich.