Was sind die Vorteile von Golden Leinsamen

? Goldene Leinsamen enthält viele wichtige Inhaltsstoffe, die für eine gute Gesundheit . Diese winzig kleinen Samen liefert Omega-3- Fettsäuren und ist hilfreich bei der Verringerung viele Erkrankungen wie Herzkrankheiten . Identification

Leinsamen wird aus der Flachspflanze gewonnen. Sobald die Samen geerntet werden , Schleifen sie gewährleistet eine ordnungsgemäße Verwendung durch den Körper. Ganze Leinsamen einfach durch den Körper und bleiben unverdaut . Leinsamen liefert einen nussigen Geschmack und Textur zu Lebensmitteln.
Zutaten

Goldene Leinsamen enthält wichtige Nährstoffe wie Omega-3- Fettsäuren, die bekannt sind, um Herz-gesunde sein . Nach WebMD jeweils Esslöffel Leinsamen enthält etwa 1,8 g Omega- 3-Fettsäuren. Lignane haben Antioxidantien und in goldenen Leinsamen vorhanden sind. Diejenigen, die Leinsamen in ihre tägliche Ernährung zu integrieren sind immer eine gesunde Dosis von löslichen und unlöslichen Ballaststoffen , wie gut.
Vorteile

Hinzufügen goldenen Leinsamen in Ihre Ernährung kann helfen, abzuwehren Krankheiten wie Herzkrankheiten, hoher Cholesterinspiegel, Diabetes und einige Krebsarten. Leinsamen ist auch gezeigt worden , um Hitzewallungen in der Menopause Frauen zu reduzieren. Anzeige Leinsamen auf Ihrem Müsli, Joghurt und Salate werden Verstopfung zu reduzieren, weil Leinsamen enthalten hohe Konzentrationen der Faser.