Kann Zimt- Rinde Kontrolle Verlangen nach Kohlehydraten

Für Jahrhunderte , Zimt Rinde hat auf der ganzen Welt für seinen Geschmack und Nutzen für die Gesundheit bewertet. Heute Studien bestätigen seine Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu verbessern und zu bändigen Kohlenhydrat- Heißhunger. Expert Insight

Eine Studie von Beltsville Human Nutrition -Center in Maryland im Jahr 2004 veröffentlicht wurden, zeigten , dass Zimt senkt Zucker (Kohlenhydrate ) Heißhunger durch die Erhöhung der Insulinsensitivität . Dies verbessert die Fähigkeit von Insulin, Zucker metabolisieren. Auch die Verwendung von Zimt als Gewürz auf Lebensmitteln reduziert das Verlangen nach etwas Süßem .
Arten von Zimt

Ceylon Zimt oder wahr Zimt anstelle der chinesischen Zimt oder empfohlen Cassia . Chinesischer Zimt ähnelt im Geschmack zu Ceylon-Zimt aber nicht die gleichen gesundheitlichen Vorteile .
Betrag

Eine tägliche Menge von 1/2 TL . oder weniger Zimt Rinde ist genug, um das Verlangen nach Kohlehydraten zu bändigen. Streuen Sie es auf Obst, Müsli oder in Getränken drei Mal am Tag. Bei Verwendung von Kapseln , befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett .
Gesundheitswarnungen

Ceylon-Zimt ist im Allgemeinen sicher in kleinen Mengen , aber allergische Reaktionen sind möglich. Zimt enthält auch eine natürliche Aroma genannt Cumarin , der die Nieren und die Leber schädigen kann , wenn in großen Dosen. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Zimt -Kapseln.