So bereiten Sie einen Detox-Smoothie zu

Die Zubereitung eines Detox-Smoothies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Körper zu reinigen und zu beleben. Hier ist ein einfaches Rezept für den Einstieg:

Zutaten:

- 1 Tasse gefiltertes Wasser

- 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch

- 1/2 Tasse gefrorene Beeren (wie Blaubeeren, Himbeeren oder Erdbeeren)

- 1/2 Banane, geschält und gefroren

- 1 Esslöffel Chiasamen

- 1 Teelöffel Spirulina-Pulver

- 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt

- Eiswürfel, falls gewünscht

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben.

2. Mischen, bis alles glatt und gut vermischt ist.

3. Sofort servieren oder für später in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.

Tipps:

- Für einen cremigeren Smoothie fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu.

- Sie können auch eine Kugel Proteinpulver hinzufügen, um den Nährstoffgehalt des Smoothies zu erhöhen.

- Passen Sie die Zutaten gerne nach Ihrem Geschmack und Ihren Vorlieben an.

- Detox-Smoothies werden am besten auf nüchternen Magen eingenommen, um ihre Wirksamkeit zu maximieren.

Genießen Sie Ihren erfrischenden Detox-Smoothie!