Rekord welche Position Sie aufwachen jeden Morgen .
2
auf Ihrem Bett Legen Sie sich natürlich , wenn Sie schlafen , und notieren Sie sich , welche Position Sie gehen natürlich nehmen . Menschen können auf ihren Seiten legen , auf dem Bauch oder dem Rücken.
3
Wählen Sie ein Kissen Festigkeit auf der Grundlage Ihrer Schlafposition . Wenn nötig , fragen Sie einen Partner, der Sie schläft mit Ihnen zu sagen, welche Position Sie normalerweise schlafen in. Magen- Schwellen tun gut mit weichen, sehr flachen Kissen, während Rückenschläfer profitieren von Kissen mit mittlerer Qualität von Festigkeit , die eine Standard- Bezeichnung für ist Kissen. Seitenschläfer kann gut mit beiden sehr festen Kissen und Kopfkissen mit einem mittleren Grad von Festigkeit zu tun.
Making
Als Hausfrau, beinhaltet Ihre Arbeit eine schier endlose Menge an Verantwortung . Sie müssen sich um Ihr Mann und die Kinder zu nehmen , zusätzlich zu die Zubereitung von Mahlzeiten und halten Ihr Haus sauber und ordentlich. Um all diese Aufgaben zu erfüllen , ist es wichtig , zu bleiben und organisierten einen Zeitplan folgen . Dies wird Ihnen helfen , die Zeit , alles, was Sie an einem Tag errei