Wie in einem Bürostuhl Schlaf

Wenn Sie leider im Büro stecken über Nacht --- oder wenn das Bett in Ihrem Haus wird von Gästen genommen --- Sie können immer noch eine gute Nachtruhe in einem Bürostuhl zu bekommen. Auch wenn Sie nicht das Gefühl, als aktualisiert , wenn Sie aufwachen am Morgen, können Sie immer noch einige Augen zumachen und fühlen sich verjüngt genug, um produktiv zu sein , wenn Sie aufwachen . Solange Sie Schritte unternehmen, um Ihren Komfort zu gewährleisten , werden Sie in Ihrem Bürostuhl schlafen werden in kürzester Zeit. Anleitung
1

den richtigen Stuhl verwenden . Wählen Sie einen Stuhl, der komplett in gepolsterten Material bedeckt ist , so dass Sie bequem und in sie zu versenken. Diese Art von Stuhl ist perfekt zum Schlafen .
2

zurück lehnen. Einige Bürostühlen zurücklehnen , die Sie verwenden können, um ein Gefühl liegend zu imitieren. Sie können immer noch zurücklehnen und nehmen Sie Druck auf Ihre Rückseite auf Stühlen , die nicht zurücklehnen nicht.
3

Nehmen Sie Ihre Schuhe aus, und stützen Sie Ihre Füße . Werfen Sie Ihre Schuhe auf dem Schreibtisch oder Unternehmen Ihren Schreibtisch zu Hause ist nicht die beste Wahl, und Ihre Füße werden wund , wenn Sie Ihre Schuhe auf der ganzen Zeit zu verlassen. Nehmen Sie Ihre Schuhe aus, und legen Sie die Füße auf einem Schreibtisch oder etwas, das als Fußstütze, wie einem anderen Stuhl oder Hocker wirken können.
4

auf Armlehne des Stuhls Legen Sie Ihren Kopf . Armlehnen sind traditionell für die Armen , aber sie machen gute Kopfstützen , auch. Wenn Sie es leid, lehnte sich zurück , schalten Positionen und legte den Kopf auf der Armlehne , oder legen Sie Ihren Arm auf der Armlehne und den Kopf auf den Arm .
5

Schalten Sie die Lichter aus. Sie werden schneller einschlafen und besser schlafen ohne Licht ständig leuchten in den Augen.