am Ende des Bürgersteigs Start am nächsten sind. Vermeiden Sie übermäßig verstärkt auf frisch gefallenen Schnee zu vermeiden, packt es unter den Füßen, so dass es schwieriger zu schöpfen .
2
eine Schneeschaufel fest greifen durch den Griff , und beugen Sie die Knie. Halten Sie die Arme so nah an den Oberkörper wie möglich. Setzen Sie die Spitze des Schneeschaufel auf dem Boden und nach vorne schieben .
3
aufrichten Knie , wie Sie schaufeln Schnee. Nicht mit Ihrer Rückenmuskulatur anheben . Verwenden Sie nur Ihre Arme, um die Schneeschaufel in einer schnellen Wurf zu einer Seite bewegen , das Senden der Schnee auf einem Rasen -oder Parkstreifen. Wiederholen Sie entlang der Breite des Bürgersteigs , bis Sie eine 2 haben - . Oder 3 -Fuß- Abschnitt vor Ihnen gelöscht
4
Arbeiten Sie sich auf dem Gehsteig in einer rhythmischen Bewegung , so wenig Bewegung zurück wie möglich. Halten Sie Ihre Bewegungen sparsam , zeichnen die Hebekraft aus den Beinen , nicht den Rücken und Schultern. Dehnen Sie Ihre Muskeln durch Schwingen Sie die Arme ein wenig, wenn Sie das Ende Ihrer Immobilie zu erreichen.
5
Schaufel bis alle schneebedeckten Bereiche, die Sie vielleicht zum ersten Mal verpasst haben .
6
Scatter Eis schmelzen auf dem Bürgersteig , auch Beträge, die vom schmelzenden Schnee zu Eis zu verhindern.
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