Wie man ein Home Gym Fun Marke

Mit ein Haus Fitnessstudio kann leicht langweilig werden . Sie müssen motiviert werden, Ihre Art zu arbeiten um das Gerät , und es ist nur allzu leicht zu verzögern Ausübung erst viel später , was oft wird nie . Erstellen Sie ein Haus Fitnessstudio weniger langweilig zu bedienen erfordert nicht viel in der Art der kunstvollen Ausstattung. Ob Fitness-Studio besteht aus modernsterTrainingsgeräte oder ein Springseil und zwei Dosen Tomaten, macht eine sorgfältige Anordnung, die es ein angenehmer experience.Things Sie
DVDs
toys Uhr Need
MP3 -Player, Radio oder CD-Player
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Ihrem Heimtrainer oder Laufband vor einem Fenster zu positionieren. Radfahren Meilen ins Nichts ist enorm spannend, auch wenn Sie eine Zeitschrift zu lesen , aber ein Blick macht es sich realer. Positionieren Sie das Fahrrad , wo Sie fernsehen können, können auch für Sie arbeiten. Während Sie Joggen oder Radfahren sind , sehen DVDs von Hochenergie- Aktivitäten wie Mountainbiking , Rennsport, Extremsportarten oder sogar wilde Tiere jagen einander .
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Ordnen Sie den Rest der Fitnessgeräte in eine grobe Kreis, um einen Schaltkreis zu erstellen. Kurze Perioden der Abschluss einer Übung , bevor sie zu einem anderen ist nicht nur wirksamer als das gleiche tun für eine Stunde, ist es auch mehr Spaß. Zum Beispiel, in einem einfachen Fitnessraum, eine Gymnastikmatte an einem Ort , dann ist dein Gewichte, dann ein Springseil , dann noch eine Trainingsmatte mit einem Ball oder Kissen, dann ein Feld für Schritt-Übungen und schließlich Ausrüstung für Strecken .

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Erwerben Übung Artikel für Kinder bestimmt , nachdem sichergestellt wurde , dass sie Ihr Gewicht, wenn möglich Rechnung zu tragen . Ein Trampolin , Hula-Hoop oder ein Space Hopper ist Spaß, auch für Erwachsene, und bietet eine hervorragende Übung. Selbst etwas so Einfaches wie ein Fußball stellt den Fokus für eine Reihe von effektiven Übungen . Spielzeuge sind in der Regel auch billiger als Fitnessgeräte zu sein und sind weit verbreitet zweiter Hand. Fügen Sie die Einzelteile zu Ihrer Schaltung.
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Fix eine große , vorzugsweise digital, Uhr an der Wand in klaren Augen aller Flecken auf der Rennstrecke. Im Wettbewerb mit sich selbst , um Ihre Zeiten für jede Übung verbessern kann sehr motivierend sein . Fügen Sie eine Liste von Zielen mit entsprechenden Belohnungen , wie ein heißes Bad oder eine neue Gürtel, unter der Uhr , wenn Sie sich zu bestechen müssen .
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Spielen Sie Musik , während Sie trainieren . Füllen Sie Ihren MP3-Player mit Hochenergie- Musik, einen Radio an einen geeigneten Bahnhof oder fügen Sie ein Sound-System und einen Stapel von CDs auf den Fitnessraum. Geeignete Musik umfasst Rock-, Punk -, Tanz- , Pop-und Volksmusik. Klar, das machen langsame Töne nicht ganz so gut, aber wenn sie es sind Ihre Lieblings , nur zu. Auch traurig machen Indie- Balladen mit einem Fitnessraum weniger langweilig , wenn das ist, was Sie lieben.