Wie kann die Stimmung beeinflussen Duftkerzen

? Neben Beleuchtung einen Raum bringen Duftkerzen angenehmen Aromen in Ihr Zuhause. Einige Untersuchungen zeigen , dass die Kerzen mit echten ätherischen Ölen parfümiert mehr tun, als die Verbesserung der Atmosphäre ; sie tatsächlich Einfluss auf Ihre Haltung. Durch das Auslösen Teile des Gehirns , die Ihren Körper zu entspannen signalisieren , können Duftaromatherapie -Kerzen die Stimmung zu steigern und Stress abzubauen . Senkung des Blutdrucks

Eine Studie von Dr. Gary E. Schwartz , Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Yale University, schlägt vor , dass einige Düfte von Aromatherapie-Kerzen freigesetzt wird, kann vorübergehend den Blutdruck senken helfen. Wenn gestresste Probanden wurden auf bestimmte Duftkerzen ausgesetzt , ihr Blutdruck sank von durchschnittlich drei auf fünf Punkte , eine Reduktion vergleichbar mit einem erweiterten Meditationssitzung . Der Geruch von Apfel gewürzt hat sich als besonders wirksam erwiesen. Wenn eine Duftkerze löst Ihre Blutdruck sinken , fühlen Sie sich entspannt und sind wahrscheinlich in einer besseren Stimmung zu sein.
Bekämpfung von Schlaflosigkeit

Einige Nutzer berichten, Duftkerze dass bestimmte Düfte helfen, sie einschlafen in der Nacht leichter . Lavendel und Sandelholz angeblich helfen Sie beruhigen und Angst zu reduzieren . Die University of Maryland Medical Center berichtet, dass das Einatmen Lavendel hilft vielen Menschen mit Schlafstörungen einschlafen . Darüber hinaus treten sowohl Lavendel und Sandelholz Menschen helfen, tiefere, erholsamen Schlaf. Wenn Sie nachts gut schlafen , fühlen Sie sich erfrischt und voller Energie in Ihre wachen Stunden . Einige Untersuchungen legen auch nahe , dass der Geruch von Lavendel hilft Ihnen, mehr positive fühlen.
Verbesserung der Symptome der Depression

keine Aromatherapie -Behandlung kann "Heilung" Depression, eine schwerwiegende Erkrankung , atmete den Duft von Duftkerzen können Depressionen Erkrankten geben vorübergehende Erleichterung. Düfte wie Pfefferminze , Zitrone , Kamille und Jasmin haben gezeigt, um dazu beitragen, Stimmungen , indem sie auf das endokrine System , wodurch das Gehirn , um die Spannung , Nervosität und negativen Emotionen zu befreien . Einschließlich Zimt, Vanille , Rose und Zeder - - Da der Geruchssinn ist so eng mit den emotionalen Zentren des Gehirns , bestimmte Düfte verbunden kann helfen, einige Symptome der Depression durch Auslösen glückliche Erinnerungen

Steigerung der Energie

Aromatherapie -Kerzen können auch Ihre Stimmung zu verbessern durch Heben Sie Ihre Energie. Zitrusdüftewie Grapefruit , Orange und Zitrone kann man sie aufgeregt , energiegeladen und positiv über den Tag fühlen. Eine Studie der Universität Mie in Japan durchgeführt verknüpft Einatmen Zitrusdüfteverbessert Immunität, die Sie vor Krankheit hilft , halten Sie Ihre Energieniveaus höher. Das Aroma von Grapefruit kann insbesondere Gefühle von Freude und Glück auslösen , so dass Sie mehr wach und energisch fühlen. Auch der Geruch von Pfefferminze wirkt als Stimulans zur Bekämpfung Schläfrigkeit helfen , nach William N. Dember , einem ehemaligen Professor an der Universität von Cincinnati.