Sie sich an einem Ende des Feder Positionieren und haben einen starken Freund stehen am anderen Ende . Stellen Sie sicher, dass Sie an den schmalen Enden der Feder sind , das heißt: Auf dem Kopf und dem Fuß , nicht die Seiten. Die Person, die bereit sind, rückwärts zu gehen und gehen Sie die Treppe hinauf nach hinten ist die Treppe sollte nächste
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Biegung von der Taille , hockend , mit den Beinen zu heben, wie Sie eine Kante der Feder begreifen. . Haben Sie Ihre Freundin greifen die gleichen Kante auf der gegenüberliegenden Seite, dann , gemeinsam handeln , heben Sie die Boxspring auf. Es sollte nun vertikal oder senkrecht zum Boden sein .
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mit einer Hand um den oberen Teil des Feder zu stabilisieren, entweder auf einer Seite oder von oben , abhängig von der Länge der Arme und die Größe der Box Frühjahr.
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Gehen Sie langsam in Richtung Treppe , eine Person voran , während der andere geht nach hinten. Nehmen Sie sich Zeit und keine Eile , so dass Sie Ihre Schritte so weit wie möglich zu synchronisieren. Es ist die Verantwortung der Person, die man vorwärts rückwärts bewegt , wann er ist immer in der Nähe der Treppe zu lassen .
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langsam die Treppe hinauf bewegen , im Tandem Schritt zusammen zu halten , so viel wie möglich. Sie können auch die Person auf eine Stufe bewegen müssen , dann ist die Person auf dem Boden bewegen, einen Schritt zurück , schob die Boxspring oben in Richtung der anderen.
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Senken Sie die Boxspring die Treppe zusammen, wenn Sie brauchen , um sich auszuruhen . Es ist die Verantwortung der Person auf dem Boden , um die Feder aus während dieser Raststätten zurück Schiebe zu halten; Meist handelt es nichts mehr als nur gelehnt Ihr Körpergewicht dagegen.
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