Hat eine gute Matratze wirklich helfen Sie schlafen

Wann der Schlaf wird eher schwer , Sie fragen sich natürlich, wenn Sie Ihre Matratze trägt zu Ihrer Schmerzen, Beschwerden und unruhige Nächte . Obwohl einige andere Faktoren Materie ebenso wie Ihre Essgewohnheiten , Routine-Übung , Stress -Ebene und Schlafumgebung spielt das Bett eine erhebliche Rolle , wie viel shuteye Sie erreichen können. New Beats Old

Gut schlafen , hängt mehr von dem Alter der Matratze , als seine Marke oder Preis. Sie fühlen sich bis zu 71 Prozent mehr Komfort auf eine neue Bettsystem als eine, die fünf oder mehr Jahre alt ist , nach einer Studie der Oklahoma State University . Ihre Schlafqualität verbessern können um bis zu 62 Prozent mit einer neuen Matratze , und wenn Rücken und Wirbelsäule Probleme plagen Sie , könnten Sie mehr als eine 50 -prozentige Verbesserung bemerken. Alte Matratzen bieten weniger Unterstützung , die zu mehr Drehen und Wenden für Schwellen übersetzt . Wenn Ihre aktuelle Matratze zeigt Körperabdrücke, fühlt sich klumpig oder mehr als fünf bis sieben Jahre alt, kann es aufgrund einer neuen sein.
Watch out für Low Quality

Obwohl Schwellen schätzen neue Betten Systeme , schauen Sie nach sehr preiswerten Modellen . Die Hersteller verwenden sub-par Stahl-Coils und dünnen Stoff , was fühlen Sie sich wund am nächsten Tag. Sie können einen pass Queen-Size- Matratze und Fundament für rund 1000 $ zu finden, da der Mai 2011 Einzelhändler markieren Betten Systeme um bis zu 50 Prozent , so nie den vollen Preis bezahlen . warten Umsatz auf rund nichtreligiösen Ferien auftauchen .
Betrachten Sie Ihre Schlaf- Stil

Wenn Sie und Ihr Partner eine unterschiedliche Festigkeit bevorzugen , Shop zusammen zu finden, ein Modell, das beide, oder zu prüfen, eine Luftkammer - Bett, mit dem Sie Ihre eigene Seite der Matratze anpassen können passt. Sie müssen genügend Platz , um sich auszustrecken , so dass zwei Erwachsene sollten nie für einen Full-Size- Modell zu entscheiden; wählen Sie eine Königin oder König statt . Kissen egal wie viel, so die Zeit nehmen, ein , um Ihre bevorzugte Schlafposition zugeschnitten zu finden.
Preferred Betten für Sleep Betroffenen

Konventionelle Federkernmatratzen sind für die meisten Schwellen, sondern wählen Sie eine Memory-Schaum oder einstellbare Luftmatratze , wenn Qualität Schlaf entgeht . Sechs von zehn Menschen mit langfristigenSchlafstörungen berichtet Verbesserung nach dem Kauf eines Tempur-Pedic- oder Select Comfort -Bett, nach Consumer Reports . Testen Sie jedes Bett in den Läden , bevor sie sich , wie Sie vielleicht nicht auf die unkonventionelle Atmosphäre.
Versandkosten und Gewährleistungen

meisten Einzelhändler nehmen Rückkehr einstellen , aber Sie werden einige verlieren Geld, weil der Bestandsaufstockung und Versandkosten . Finden Sie heraus, wie viel Sie zu zahlen, wenn das Bett nicht funktioniert für Sie, und fragen, wie lange zurück werden akzeptiert. Wenn Sie Ihre Matratze kommt mit einem 10 -Jahres-Garantie , ist der Hersteller nicht garantieren , dass das Bett fest und bequem für 10 Jahre bleiben. Einzelhändler betrachten einige schlaffe normal; es sei denn, Ihre Matratze Dachschrägen mehr als 1,5 Zoll, die Garantie wird wahrscheinlich nicht schützen Sie sich gegen Einschnitte .