für fünf bis 10 Minuten Smack den Griff Ende der Besen gegen den Berg , um das Füllen der Kissen zu verteilen.
2
ändern der Standard- Schlaf Stelle. Wenn Sie schlafen auf der rechten Seite des Bettes, Veränderungen an der linken Seite zum Ausgleich der Matratze zu Druckstellen .
3
Drehen Sie die Matratze im Uhrzeigersinn um 180 Grad , um die Punkte zu verteilen , wo es kommt in Kontakt mit Ihrem Körper. Das Gewicht des Körpers macht Eindrücke im Kissen; Drehen der Matratze positioniert , wo Ihre Füße, Schultern und Hüften Ruhe.
4
Ersetzen Sie die Pillow-Top- Einsatz , wenn möglich. Einige Matratzen haben einen abnehmbaren Deckel, der mit Kissen für einfache Reinigung packt .
Matratzen