Wie hoch sollte ein Computer-Schreibtisch Seien

Die richtige Computertischhöheist eine wichtige Facette der Arbeit am Computer . Nach allem, wenn Ihr Schreibtisch ist nicht in der richtigen Höhe und Ihr anderes Zubehör sind auch schlecht eingestellt ist, kann es zu Schmerzen oder Beschwerden in den Handgelenken, Armen , Nacken oder Rücken , durch schlechte ergonomische Praktiken verursacht . Es ist wichtig , dass Ihr Computer Schreibtisch sitzen in der richtigen Höhe im Verhältnis zu Ihrem Sitz , wie Sie in ihm sitzen , um optimalen Tragekomfort bei jeder sich an den Schreibtisch sitzen zu gewährleisten. Oder , können Sie immer für einen Stehpult entscheiden. Schreibtisch Höhe

Die Höhe Ihrer Computer-Schreibtisch sollte etwa 20 bis 28 Zentimeter über dem Boden sein , je nach Modell und Marke. In anderen Worten, wenn sitzen, die Höhe des Schreibtisches sollten Sie die Ellbogen zu erreichen. Wenn die Tischhöhe ist nicht einstellbar , ändern Sie die Höhe der Sitzfläche. Abhängig von Ihren persönlichen Höhen-und Komfortniveau , passen die Sitz etwas höher oder niedriger , aber nicht zu stark schwanken von der Tischhöhe /Ellenbogen -Verhältnis , da Sie ergonomisch richtig zu sein, wenn sitzt an einem Computer-Schreibtisch möchten.

Beinraum

Neben der Gesamthöhe der Schreibtisch , sollte es auch groß genug, um bequem schieben Sie Ihre Beine in die für Ihre Stuhl Raum. Der Mindestbetrag der Freiraum erforderlich ist, ist etwa 15 Zentimeter von den Knien an den unteren Rand des Desktops und etwa 24 cm von den Füßen auf dem Boden ruht . Persönliche Höhe spielt hier eine Rolle , so dass Sie haben können , um verschiedene Tisch-oder Stuhltypen ausprobieren, bevor der Suche nach einer Kombination, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Schreibtisch-Accessoires

Wenn die Computer-Schreibtisch , die Sie kaufen fehlt eine einstellbare Höhe Feature , sollten zusätzliche Schreibtisch-Accessoires es ergonomischer und komfortabler zu machen . Eine gleitende Tastaturablage und verstellbaren Bürostuhl bieten Ebenen der Einstellung , in der Höhe und Handposition, an Menschen aller Größen anpassen. Hinzufügen eine ergonomische Fußstütze unter dem Schreibtisch wird im unteren Rücken lindern Beschwerden und oberen Beindruck .
Arbeitsfläche Breite und Tiefe

Neben einer optimalen Höhe , Ihren Computer-Schreibtisch sollten bestimmte Breite Anforderungen erfüllen, um eine effiziente, komfortable Arbeitsplatz zu gewährleisten. Um die durchschnittliche Breite von einem Stuhl Platz , sollte Ihr Computer Schreibtisch mindestens 24 bis 27 Zoll breit sein. Alles, was weniger als 24 Zoll schränkt die Bewegungsfreiheit beim Sitzen , so dass der Schreibtisch weniger komfortabel und bietet wenig in der Art von praktikablen Platz auf dem Schreibtisch . Der Schreibtisch sollte
Computer-Schreibtisch -Stuhl Höhe

Zusätzlich tief genug sein, damit der Monitor nicht näher als 20 Zentimeter entfernt von Ihrem Gesicht, wie Sie am Schreibtisch arbeiten . zu einer einstellbaren Computertisch sorgt ein verstellbarer Stuhl Komfort auf Ihre Höhe . Um die richtige Haltung in einem Computer Stuhl zu bekommen, sollten die Füße fest auf dem Boden gepflanzt werden, um alle Knöchel Probleme auf der Straße zu vermeiden. Ihr Rücken sollte gerade mit den Schultern nach vorne sein . Kombiniert mit einem richtigen Computer-Schreibtisch Höhe , ist die richtige Höhe des Stuhls ein Faktor ist die Bestimmung der ergonomische Faktor des Arbeitsbereichs.