Wie man einen Stand Up Schreibtisch mit einem Computer bauen

Zu viel Sitzen ist nicht gesund für Sie . Nach Angaben der American Journal of Epidemiology , egal wie aktiv Sie sind , die Menge an Zeit, die Sie unabhängig sitzen bezieht sich auf Ihr " Gesamtsterblichkeit ". Aber viele von uns an die Arbeit zu sitzen, dann auf der Fahrt nach Hause zu sitzen, und dann vor dem Fernseher oder Computer für mehr Stunden in der Nacht zu sitzen. Eine Lösung ist es, ein Stehpult zu bauen, so dass Sie während der Arbeit stehen . Oder Sie können auch Ihr Laufband anpassen in einem Schreibtisch, so dass Sie , langsam zu gehen , während der Arbeit . Was Sie benötigen

Yardstick mit Kreuzschlitzschraube Bit
Metallstapelregalbohren
24 Metallregal Klammern
Melamin Regale
Kreissäge
Schrauben
Nicht RutschregalPapier
Stud Finder
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hinzufügen einen Stand
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Messen Sie die richtige Höhe für die Tastatur . Stehen Sie auf. Halten Sie Ihre Hand und Unterarm gerade mit den Ellenbogen in einem 90 - bis 120 -Grad-Winkel vor Ihnen , messen Sie die Höhe Ihrer Hand vom Boden mit einem Maßstab
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Messen Sie die Höhe . Ihre aktuelle Schreibtisch. Subtrahieren Sie die aktuelle Tischhöhe von der gewünschten Standtastaturhöhe. Das ist die Höhe, die Sie zu Ihrem Keyboard-Ständer bauen wollen .
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Besorgen Sie sich eine Metallstapelregal. Die Höhe des Regals passt in 1- Zoll-Schritten , indem Sie den Verriegelungsmechanismus an jedem Bein auf einem höheren oder niedrigeren Nut . Holen Sie sich ein Stapelregalbreit genug, um Ihre Tastatur und Maus bequem und tief genug , um Ihren Monitor passen passen.
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Legen Sie die Metallregalauf Ihrem Schreibtisch. Setzen Sie den Computer-Monitor, Tastatur, Maus-Pad und Maus auf dem Regal .
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Legen Sie ein Melamin Regal auf der Oberseite des Metallregal, wenn Ihr Monitor ist nicht in einer komfortablen Position . Sie können dann eine weitere kleine , Metall- Regal auf der Oberseite der Platine oder anderweitig erhöhen den Monitor .
Nutzungswandregale
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Klar das Gebiet um den Standort für Ihren neuen Schreibtisch. Erhalten Melamin Regale tief genug, um Monitor und Tastatur unterzubringen.
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Finden Sie die Wandbolzen mit einem Metallsuchgerät , ein elektronisches Gerät, das Schallwellen, die Beine werden sie mit den Stollen in der Wand strahlt . Schrauben Sie die Metallregale Klammern in Stollen auf mit dem Bohrer die Wand. Die Spitzen der Klammern sollten zwei Zentimeter niedriger als Ihre optimale Tastaturhöhe sein .
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Befestigen Sie die Melamin -Regal mit den Klammern durch Schrauben von unten mit dem Bohrer . Stellen Sie die Tastatur , Monitor und Maus auf dem Schreibtisch stehende Wand .