Wie man den Tilt auf einem Bürostuhl Stellen

Sitzen in einem falsch eingestellten Bürostuhl für acht oder mehr Stunden am Tag kann man sich fast so wund wie Stehen auf den Füßen den ganzen Tag. Aus den gleichen Gründen, die Sie den Sitz im Auto noch komfortabler einstellen , wie Sie fahren zu werden , sollten Sie passen Sie Ihre Bürostuhl so bequem wie möglich zu sein, wenn Sie arbeiten. Nehmen Sie sich Zeit , um Ihre Stuhl vollständig einzustellen , einschließlich der Art und Weise kippt , um den Druck auf den Rücken und Unterkörper zu entlasten. Anleitung
1

Setzen Sie sich auf Ihrem Bürostuhl mit den Füßen flach auf dem Boden. Zeigen Sie mit dem Rücken gegen die Rückenlehne und sicherzustellen, dass Sie mindestens zwei Zentimeter Platz zwischen der Sitzschale und die Rückseite Ihrer Knie zu haben. Die Sitzschale ist der Teil von dem Stuhl auf dem Sie sitzen .
2

Finden Sie die Neigungsverstellung Drehknopf für Ihren Bürostuhl unter der Sitzschale . Drücken Sie auf den Drehknopf und Neigung der Sitzschale ist nach vorn , dann lassen Sie den Knopf . Kippen nach vorne ermöglicht dem Blut durch die untere Körperhälfte bei der Arbeit intensiv an einem Projekt fließen.

3 Drücken Sie die Neigungsverstellung nach unten , kippen Sie den Sitz zurück und lassen Sie die Regler. Setzen Sie den Bürostuhl in einem etwas Liegeposition , während Sie Ihre Füße auf den Boden. Dieser überträgt einige Ihrer Körpergewicht an der Rückenlehne und kann Ihnen helfen zu entspannen.