Wie Sojasprossen Plant

Sojasprossen sind eine nahrhafte Zusätzlich zu fast jedem Gericht , und werden häufig in der asiatischen Küche verwendet . Sojasprossen enthalten hohe Mengen an Vitaminen und Nährstoffen und unteren Ebenen der Kalorien und Kohlenhydrate als trockene Körner. Sie haben einen frischen Geschmack mit einem knackigen Textur, die den Geschmack und die Konsistenz von Reis , Gemüse oder Fleisch ergänzt . Allerdings sind Sojasprossen teuer in der Anschaffung und in der Regel in kleinen Mengen verkauft. Sie können von zu Hause aus Sojasprossen zu pflanzen , so dass Sie immer einige auf hand.Things Sie
1/2 Tasse Bio , getrockneten Mungobohnen,
1 Tasse warmes Wasser
Sprießen jar
Rührschüssel Brauchen
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Kombinieren Sie 1/2 Tasse grüne Bohnen und 1 Tasse warmes Wasser, oder etwa 75 Grad Celsius , in einem Keimglas . Verwenden Sie organischen getrocknete Bohnen für beste Ergebnisse.
2

Sichern Sie den Deckel des Glas und legen Sie sie in einen dunklen Schrank für 10 bis 12 Stunden .
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ablassen die Wasser aus dem Keimglas . Die mungs sollte aus dem Wasser, die sie aufgenommen haben, plump aussehen.
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Füllen Sie das Glas mit kaltem Wasser und wirbeln die Bohnen herum. Lassen Sie das Wasser und wiederholen, bis er spült klar. Setzen Sie den Deckel wieder auf den Topf und stellen Sie die gut durchlässigen mungs zurück in den Schrank.
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die Sprossen in kühlem Wasser abspülen zweimal täglich und legt sie zurück in den Schrank jeder Zeit. Weiter zweimal Spülen der Bohnen täglich für fünf Tage, oder bis die Sprossen sind die gleichen Dicke wie die Bohnen.
6

Gießen Sie die Sojasprossen in eine Schüssel geben und entfernen Sie alle Fest Bohnen, die nicht wachsen wollte . Das sind schmerzhaft beißen sich auf , wenn Sie versehentlich legen Sie sie in eine Schüssel.
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Decken Sie die Rührschüssel mit Plastikfolie und halten im Kühlschrank bis zu fünf Tage.