Morgen Routine Ideen

Einrichten einer morgendlichen Routine für sich selbst hilft Ihnen, weniger gehetzt fühlen und beginnt Ihren Tag . Das gleiche tun, jeden Morgen stellt auch sicher, dass Sie nicht vergessen alles , wie nicht die Einnahme der Vitamine oder wichtige Papiere hinterlassen . Starten und halten mit einem Morgen -Routine ist genau wie alles andere : Die Praxis wird es zu einer Gewohnheit zu machen. Frühstück

Beginnen Sie Ihren Tag mit Frühstück Routine , die Sie wecken und Ihnen im Laufe des Vormittags unter Spannung zu halten hilft . Ein einfaches Frühstück mit Kaffee , Müsli und Obst nimmt wenig Zeit zur Vorbereitung , hat aber eine anhaltende Wirkung auf, wie Sie Ihren Tag geht von diesem Punkt an.
Grooming

Stellen ein Routine der Pflege Gewohnheiten in den Morgen. Zu wissen, was Sie brauchen, zu tun bereit, den Tag zu begrüßen, wie Duschen , Zähneputzen und Dressing zu sein zu bekommen, hilft Ihnen, strukturierte fühlen. Und tun, diese Pflegegewohnheiten in der gleichen Reihenfolge, in der gleichen Zeit wird ihnen das Gefühl wie eine zweite Natur. Sie können die Aufgaben ohne darüber nachzudenken, sie abzuschließen , und Sie werden daher weniger gehetzt fühlen.
Bewertung

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit zu überprüfen, was getan werden muss, an diesem Tag. Überprüfen Sie eine Checkliste mit Erinnerungen wie "Meeting bei 10, das Mittagessen mit Mike , holen Kinder von der Fußball . " Dies wird noch einfacher , wenn Sie unten jede Nacht schreiben die Liste, bevor Sie zu Bett gehen. Aufschreiben und dann die Überprüfung der Dinge, die Sie erledigen müssen hilft Ihnen , zu sehen , dass der Tag , bevor Sie ist überschaubar mit ein wenig Vorbereitung.
Tidy Up

Bevor Sie gehen am Morgen für die Arbeit oder Schule , scannen die gemeinsamen Bereiche Ihres Hauses zu sehen, ob alles muss weggeräumt werden. Frühstücksgeschirr in der Spülmaschine laden und legte die Kaffeekanne in der Spüle mit Wasser und Seife . Löschen Sie den Esstisch und holen alle Zeitungsseiten Sie hinter sich gelassen haben . Dies wird helfen, Ihr Zuhause fühlen sich weniger überladen und wird dazu beitragen, Ihren Geist für den Tag fühlen sich weniger überladen als auch.