Wie der emotionalen Besitz loswerden

Die Gewohnheit der Akkumulation von Unordnung ist oft das Ergebnis einer Kombination von Desorganisation, Perfektionismus und Sentimentalität. Eine Weigerung zu akzeptieren, dass sich die Dinge geändert , Mangel an Einblick über Effizienz und einer fehlgeleiteten Glauben an " alles oder nichts "-Lösungen , um ihre Beziehungen Clutterers Einander. Wenn Sie ein Polterer , der von Besitztümer , zu denen Sie noch fühlen sich emotional verbunden zu bewegen will, ist die beste Wahl , um Ihre Gefühle zu akklimatisieren , bereiten ein Ritual und sagen, dass Ihre Abschiede . Anleitung
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in dem Ort, wo das Chaos zu finden ist Ständer . Für viele Polterer , halten das Chaos aus den Augen bedeutet, dass auch immer in der Nähe davon stellt eine emotionale Barriere. Die Lösung ist, sich selbst in die Messe in einer solchen Weise, dass Sie das Gefühl, ihre volle Wirkung aussetzen. Verzichten urteilen Sie selbst oder Pläne während dieser Teil des Prozesses , sondern versuchen, einfach absorbieren sowohl die positiven und negativen Aspekte der Erfahrung.
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Start , um das Chaos in drei Kisten zu sortieren, mit Labels wie "Das tut mir gut : Ich möchte auf jeden Fall lassen Keep ", " I Hate This und wollen es loswerden " und " Ich weiß nicht , wie ich über diese " . Verwenden Sie positive , beruhigende Selbstgespräche zu beachten, Ihre Fortschritte , selbst sagen, dass es akzeptabel ist, eine Sache zu einer Zeit zu tun. Raum das Projekt über mehrere Tage, wenn nötig , bis mäßige Ihre Neigung zum " alles oder nichts " Perfektionismus.
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Nehmen Sie die Objekte aus der Box von Haltern und zeigt sie in einer Weise, das ist würdig ihre Bedeutung . Rahmen keine Fotos oder ein Album erstellen . Renovieren keine zusätzlichen Raum, den Sie aus dem Controlling das Chaos gewonnen zu haben. Machen Sie Pläne , um Freunde einzuladen , um die zurückgefordert Raum zu genießen .
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verabschieden, um die Objekte in den Kästchen Ausschuss sagen . Bestätigen Sie, dass diese Objekte sind ein Teil Ihres Lebens, die nun vorbei ist. Zerstören Sie die Objekte in einer Weise, die Schließung bringt . Dies kann bedeuten, einfach verwerfen oder es könnte etwas Kreatives beinhalten , wie zum Beispiel präsentiert ein Grill für alte Briefe .