Home Remedies für übelriechende Gas

Angriffe von übelriechenden Gas kann peinlich in der extrem sein , so dass es schwierig ist, um andere Menschen in sozialen Situationen. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, Blähungen behandeln. Achten Sie auf Ihre Ernährung und versuchen Sie eine Vielzahl von pflanzlichen Heilmitteln und Nahrungsergänzungsmittel , bis Sie etwas finden, die funktioniert .
Probiotika

Ihr Darm verlassen sich auf einige Arten von Bakterien, die Nahrung zu verdauen. Wenn Lactobacillus und andere hilfreiche Darmbakterien erschöpft , kann es zu Blähungen, sowie andere Darmprobleme beitragen . Tanken diese Bakterien durch den Verzehr von Joghurt mit lebenden , aktiven Kulturen einmal täglich. Sie können auch probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen , um mehr hilfreiche Bakterien hinzuzufügen. Diese Ergänzungen enthalten konzentrierte Lactobacillus und andere Live nützlichen Bakterien , die Ihre Verdauung zu helfen und zu verbessern Blähungen können .
Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Wenn Ihr Gas ist ungewöhnlich scharf, von einem healthcare Praktiker testen zu lassen für Nahrungsmittelunverträglichkeiten . Laut dem Chicago Reader Kolumne The Straight Dope , können Blähungen durch diätetische Ungleichgewichte im Menschen nicht richtig verstoffwechseln bestimmte Verbindungen verursacht werden. So kann beispielsweise Lactose nicht vertragen Leute, die zu viel Milch und Milchprodukte zu konsumieren häufiger und stechend riechendes Gas entwickeln . Halten Sie ein Ernährungstagebuch , aufzuschreiben , was Sie essen zu jeder Mahlzeit , Ihre Stimmungen und wie Ihr Verdauungssystem funktioniert. Wenn Sie gassy nach einer bestimmten Mahlzeit fühlen , fühlt sich den Kopf trübe oder Ihr Körper fühlt sich "off" in irgendeiner Weise , versuchen die Beseitigung der Lebensmittel, die Sie in der Mahlzeit aß zu einer Zeit zu sehen, ob Ihre Blähungen verbessert . Ist dies der Fall , nachdem Sie ein bestimmtes Lebensmittel zu entfernen , können Sie den Übeltäter gefunden. Lassen Sie , dass Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu übelriechenden Gas zu eliminieren.
Fatty Food Shop

Wenn die Nahrung bricht im Darm , eine Reihe von Gasen , einschließlich Wasserstoff produziert , Kohlendioxid und Methan. Der Geruch nicht von einem dieser Gase kommen , doch, aber von flüchtigen Chemikalien, wenn brechen Fett oder eiweißreichen Lebensmitteln . Reduzieren Sie stinky Gas durch die Reduzierung Ihrer Verzehr von rotem Fleisch , Butter und andere fetthaltige Lebensmittel .
Ginger Remedies

Eine Reihe von verschiedenen pflanzlichen Heilmitteln wurden traditionell verwendet, um Blähungen zu behandeln , nach die Naturmedizin Website Home Remedies . Ingwer ist eines der häufigsten Inhaltsstoffe und kann jederzeit entnommen werden, um zur Linderung Gas. Schneiden Sie mehrere Scheiben frischer Ingwer und genießen sie in eine Schüssel mit Limettensaft , während Sie Ihre Mahlzeit zu haben. Nach dem Essen , ziehen Sie die Ingwerscheiben und essen sie , um Ihren Magen zu beruhigen. Alternativ mischen Sie 1 TL. von gemahlenem Pfeffer mit einem gleichen Teil getrockneter Ingwer und grüne Kardamomsamen . Eine Stunde nach einer Mahlzeit , rühren 1/2 Teelöffel der Mischung in eine volle Tasse Wasser und trinken. Wenn Sie zu einem anderen Zeitpunkt zu bekommen Gas, fügen Sie 1/2 Teelöffel getrockneter Ingwer zusammen mit einer Prise asafoetida und einer Prise Steinsalz auf eine Tasse warmes Wasser . Rühren Sie es und trinken Sie die Mischung . Seien Sie vorsichtig , da Steinsalz hat einen extrem stechenden Geruch , die Sie als unangenehm empfinden kann .