Haben Ergonomischer Schneeschieber Arbeit

? Schneeschaufeln können Sie mit einem schmerzenden Rücken und Schultern zu verlassen. Ein Artikel in der Januar 2011-Ausgabe von "American Journal of Emergency Medicine" berichtet, dass Schneeschaufeln Konten für 11.500 Besuche in Krankenhaus-Notaufnahme jedes Jahr. Fifty- vier Prozent dieser Besuche sind auf Muskel-Skelett- Belastung oder Verletzung. Menschen aller Altersgruppen können von diesen Verletzungen betroffen sein. Ergonomische Schaufeln den Anspruch, etwas von der Belastung und Beanspruchung von Schaufeln nehmen . Ergonomisches Design

Ergonomie ist die Wissenschaft von der Planung von Ausrüstung , die mindestens Belastung für den Körper legen , Müdigkeit verringern und Verletzungen zu vermeiden. Während normale Schneeschaufeln sind oft aus Stahl, sind ergonomische Schneeschaufeln mit leichten Materialien wie Aluminium. Ergonomische Griffe haben Schaufeln gebogen , so dass Sie greifen die Schaufel ohne Bücken , die Verringerung der Belastung auf den Rücken . Viele haben auch Griffe , die mehr Komfort an den Händen sind gepolstert.
Shopping für Schaufeln

Wenn Sie eine ergonomische Show Schaufel kaufen, probieren Sie es aus für Größe. Verschiedene Schaufeln haben die Kurve in der Griff an verschiedenen Orten. Kürzere Menschen brauchen eine andere Kurve als Größeren . Legen Sie beide Hände auf die Schaufel , und mime den Akt der Schnee schaufeln . Sie sollten
schaufelt Tipps

Physiotherapeutin Susan Wainwright von der Universität in der Lage, das Blatt auf dem Boden ruhen und schieben ihn nach vorne , ohne Biegen Sie Ihre zurück sein.
die Wissenschaften in Philadelphia empfiehlt ergonomische Schneeschaufeln zu helfen, Verletzungen zu vermeiden. Auch die Verwendung eines dieser Schaufeln, sollten Sie aufhören schaufeln alle 15 Minuten oder so zu strecken und umhergehen. Heben Sie mit Hilfe der Muskeln in den Beinen , nicht die Muskeln von Rücken und Schultern. Beugen Sie die Knie , wie Sie die Schaufel voll Schnee zu erhöhen. Wenn Sie eine Belastung fühlen , darf die Schaufel nicht so voll zu füllen. Schalten Sie nicht auf die Seite drehen und nicht den Schnee über die Schulter zu werfen.
Vorsichtsmaßnahmen

Kleid in Schichten zu schaufeln , und entfernen oberen Schichten wie Sie sich aufzuwärmen. Wenn Sie Herzprobleme haben oder nicht regelmäßig trainieren , überprüfen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Schnee schaufeln . Schaufeln stellt eine Belastung für Ihr Herz und kann zu einem Herzinfarkt führen . Auch wenn es draußen kalt ist , können Sie noch Feuchtigkeit durch Schwitzen verlieren . Trinken Sie viel Wasser hydratisiert zu bleiben, wie Sie arbeiten.