Wie Eis auf einem Bürgersteig , ohne zu verletzen Ihren Rücken brechen

In den Wintermonaten die Temperaturen oft unter den Gefrierpunkt ein Bad , so dass Eis auf harten Oberflächen wie Bürgersteige bilden. Brechen Sie das Eis auf , so dass es entfernt werden kann, ist notwendig, um zu verhindern, rutscht und fällt. Leider ist das eine tun, die Schaufeln auch mit einem Risiko für Verletzungen . Belasten oder Ziehen eines Rückenmuskel beim Entfernen Bürgersteig Eis kann Wochen und sogar Monate dauern, um zu heilen. Unter den richtigen Vorkehrungen und die Nutzung der sichersten Methoden sind ein Muss, wenn Sie Ihren Rücken gesund halten wollen. Was Sie brauchen
Winter- Kleidungsstücke
Schneefräsen
Sand
Schaufel
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1

bis zum Nachmittag warten , um zu beginnen zu brechen bis dem Bürgersteig Eis. Die Website Verbraucherschutz empfiehlt, dies aus zwei Gründen . Zunächst wird das Eis zu schmelzen beginnen , wie die Sonne hervor und die Temperaturen steigen. Auch Rückenverletzungen sind eher in der Früh , bevor Sie eine Chance, sich zu strecken und zu bewegen hatte.
2

Nehmen Sie sich fünf bis 10 Minuten zu dehnen und trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur, so dass sie weniger anfällig für Verletzungen. Dann kleiden sich in warme Kleidung , Jacke, Schal und Mütze . Handschuhe , die Sie , um eine gute Haftung auf einer Schaufel bekommen können tragen.
3

Blasen Sie Schnee, der auf dem Eis mit einer Schneefräse ruht . Sie konnten den Schnee zu schaufeln , aber die Schneefräse können Sie Ihre Energie -und Rückenmuskulatur für die Arbeit auf der Schicht aus Eis unter dem Schnee zu speichern.
4

erhitzen etwas Sand in der Mikrowelle und streuen sie über das Eis auf dem Bürgersteig. Das Eis beginnt zu schmelzen und werden weicher , wodurch es leichter auf den Rücken zu brechen und zu entfernen.
5

mit einer Schaufel das Eis brechen auseinander . Mit einer Schaufel , die einen langen , gebogenen Griff hat , so dass weniger Biegung erforderlich. Wenn Sie brauchen, um zu biegen, tun es auf den Knien. Sie beugte sich vor und Verdrehen Ihrem Körper während Entfernen von Eis ist, was Sie in Gefahr zu verletzen Ihren Rücken legen .
6

Scoop kleine Blöcke von Eis, und nehmen Sie sich Zeit zu entfernen. Machen Sie nicht die Aktivität anstrengend. Schwere , schnelle Belastungen sind eher für Verletzungen als leichte, kurze Belastungen verursachen. Denken Sie daran, in die Knie zu heben und halten Sie Ihren Rücken gerade.