Versuchen Sie, ein Handheld -Fan. Sie können die Erleichterung es bietet deutlich erhöhen durch Benetzung ein T-Shirt , Auswringen überschüssiges Wasser und legt es auf . Die Feuchtigkeit wird Ihre Haut zu kühlen, wenn es verdampft. Re - Shirt nass die nach Bedarf. Lassen Sie alle Dachfenster offen, damit alle Winde zu geben; Bugs halten sich mit Schirmen. Und denken Sie daran : Hitze steigt , so ist es am besten , den Dachboden während der heißesten Stunden des Tages zu vermeiden
Interne Tactic
Kühlen Sie sich von innen heraus . . Während Sie auf dem Dachboden sind, schlürfen einen eiskalten Getränk oder einen Snack an einem kühlen gefrorenen Leckerbissen. Wenn Sie kochen Ihr Frühstück, Mittag-und Abendessen sollten Sie Ihr Herd und Backofen so Wärme nicht in den Dachboden steigen. Zusätzlich essen kalte Speisen halten Sie kühler. Machen Sie eine kalte Gazpacho-Suppe oder speisen auf Salat , Sandwiches oder kalte Fingerfood wie deviled Eier, Sushi oder Schnittkäse und Peperoni auf Cracker .
Gesenkt Temp
kühlen Sie sich von außen nach innen sind unmittelbar vor und nach einiger Zeit auf dem Dachboden , eine kalte Dusche nehmen oder ein schnelles Bad in einer Badewanne voller Wasser kühlen . Während Sie auf dem Dachboden sind , halten Sie einen Kühlakku aus dem Gefrierschrank auf der Rückseite des Halses. Wenn Sie nicht über einen Kühlakku , binden einen verschließbaren Plastikbeutel mit Eiswürfeln gefüllt , um den Hals . Wenn Sie vorhaben, werden immer noch sitzen, tauchen Sie Ihre Füße in einen Eimer mit Eiswasser . Und wenn Sie können, tragen nichts oder nur Ihre Unterwäsche , lassen Sie Ihre Haut atmen; wenn nicht, tragen leichte , atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle.
Smart- Dekor
Invest in einigen Thermovorhänge, über die Dachfenster zu hängen. Sie kosten ein wenig mehr als eine regelmäßige Reihe von Vorhängen , weil sie speziell auf die Räume durch Sperrung, die bittere Kälte des Winters und der drückenden Hitze des Sommers gemäßigten und komfortabel. Statt der Glühlampen , die aus Wärme zu geben , verwenden Sie Kühler Leuchtstoffröhren in Dachgeschoss Lampen und Leuchter . Schalten Sie elektrische Bauteile auf dem Dachboden , wenn sie nicht in Gebrauch ist.
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