DIY : Pull- Up Bar Deckenhalterungen

Installieren Safe Deckenhalterungen , die nicht aufdringlich sind und unterstützen Sie Ihre Pull- up-Bar , um Unfälle zu verhindern. Installieren Sie den Pull- up-Bar in der Decke , um es bequemer für Sie zu trainieren , wann immer Sie Lust zu machen. Die Pull-up- Bar bietet eine sofortige verfügbare Methode , um ohne Ausrüstung zu lokalisieren oder gehen Sie zu einem Fitness-Studio trainieren. Montieren Sie den Pull-up- Bar in einem Schlafzimmer, Flur oder Fitnessraum. Wenn Sie Zimmerei Fähigkeiten können Sie den Pull- up-Bar an einem Nachmittag zu installieren, sonst kann es länger zu install.Things Sie
Trittleiter
Elektro Gestüt Finder
Bleistift
Gattersäge Brauchen Sie benötigen
2-by- 8- Zoll - by18 Platten, 2
Maßband
Bohrmaschine Motor
1 -Zoll Durchmesser Eisenstange
Holzleim
3-Zoll- lange Holzschraube, 2
¼ - Zoll-Bohrer
¼ -by- 6-Zoll- langen Bolzen , Unterlegscheiben und Muttern , 8 jeweils
Schwere Kunststoffkabelbinder-Streifen, 2
Drahtschneider
Trockenbau Verbindung
Trockenbau Band
Malen
Pinsel
anzeigen Weitere Anweisungen
Vorbereitung der Decken
1

Stellen Sie sich auf einer Trittleiter und verwenden Sie einen elektrischen Gestüt Finder zwei Deckenbalken an der Stelle, an die Sie die Pull- up-Bar installieren möchten, zu finden. Führen Sie das Gestüt Finder über die Mauer. Es piept , wenn ein Balken befindet. Markieren Sie die Position des Balkens mit einem Bleistift.
2

Zeichnen Sie ein Rechteck an der Decke , die jede der Deckenbalken überdeckt von 6- Zoll und das ist 2- Meter breit.


3

Verwenden Sie eine Säbelsäge , um das Rechteck von der Decke entfernen und zur Seite legen für spätere Ersatz in der Decke.
Installation der Pull -up- Bar Mounts

4

Cut zwei 2 -zu- 8-Zoll- Deckenhalterung Platten zu einer Länge von 18 Zoll. Sägen Sie die Kanten ein Ende jedes Board in einem 45- Grad-Winkel. Maßnahme 4 Zoll aus dem konischen Boden jedes Brett und mit einem elektrischen Bohrmaschine , um in der Mitte der Platte ein Loch 1 Zoll im Durchmesser.
5

entlang der Deckenbalken aus der Wand messen an den Ort Sie platzieren die Pull- up-Bar im Stadion. Messen und markieren Sie die gleiche Strecke auf der anderen Träger , so dass die 2-by- 8-mal- 18- ​​Zoll-Platten werden direkt einander gegenüber gestellt .
6

Legen Sie die flache Kante von einem der 2-by- 8-mal- 18- ​​Zoll-Platten gegen das Innere des Balkens . Stellen Sie sicher, es ist mit der Oberseite der Deckenbalken und einen Bleistiftstrich entlang jeder Seite auf dem Balken .
7

Spread- Holzleim zügig auf den Balken zwischen den beiden Bleistiftmarkierungen . Legen Sie die 2-by- 8-mal- 18- ​​Zoll-Board gegen den Balken zwischen den Bleistiftmarkierungen mit der Oberkante bündig und mit der Spitze des Balkens . Halten Sie es in Platz für zwei bis drei Minuten , damit es Anleihen.
8

Fahren Sie ein 3-Zoll- lange Holzschraube durch die Ober-und Unterseite der Platine in die Balken .
9

Drill ein ¼-Zoll- Durchmesser-Loch in jeder Ecke der 2-by- 8-mal- 18- ​​Zoll-Board weiter durch den Deckenbalken
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eine Unterlegscheibe auf eine ¼ . - by-6 -Zoll- lange Schraube , drücken Sie sie durch das Loch , gelten andere Waschmaschine und ziehen Sie die Mutter auf die Schraube .
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die zweite 2-by- 8-mal- 18- ​​Zoll-Platte installieren wo Sie die Marke früher gemacht , auf der gegenüberliegenden Balken .
12

Spread- Kleber auf dem Balken zwischen den beiden Bleistiftmarkierungen , positionieren Sie den Deckenhalter Bord auf dem Balken und fahren eine Schraube in die Ober-und Unterseite das Board in die Balken . Drill ¼-Zoll- Durchmesser-Löcher durch jede Ecke der Leiterplatte und wenden Sie die Schrauben, Unterlegscheiben und Muttern zur Sicherung der Deckenhalterung an die Balken .
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Fädeln Sie den 1 -Zoll Durchmesser Eisenstange durch die Löcher in den verjüngten Enden der Platten , so dass es jedes Brett gleichmäßig überlappt . Schleife ein Hochleistungs- KunststoffkabelbinderStreifen über die Latte gegen den verjüngten Vorstand und ziehen Sie es fest . Snip Sie das überschüssige mit Drahtschneider. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite des verjüngten Vorstand , um die Stange gleitet in die Löcher zu stoppen.
14

Schneiden Sie das Rechteck an der Decke , die Sie zuvor entfernt, so dass es rund um die Bretter, die die verjüngte Form passt Deckenhalterung . Gelten Trockenbau Verbindung zu den Kanten des Rechtecks ​​nach den Anweisungen des Herstellers . Kleben Sie die Nähte und malen Sie das Rechteck, um die vorhandenen Decke passen.