Die Schönheit des Zen

Wenn Sie für eine kleine Scheibe der Ruhe suchen, gibt es keine Notwendigkeit , sich in einem buddhistischen Kloster zu überprüfen oder huschen nach Indien a la " Eat Pray Love".
Die täglichen Belastungen des Lebens sein könnte genug, um eine Flucht-Reaktion in Form einer One-Way- Ticket in den Himalaya auslösen , aber nach einigen Profis , da ist ein einfacher und erschwinglicher --- --- Art der Vertuschung ein Summen Gehirn : Erstellen Sie Ihren persönlichen Zen Rückzug zu Hause.
Clodagh , ein Innenarchitekt in New York City, sagt wahre Zen ist alles um Komfort . Ein Zen- Rückzug kann ein Meditationsraum , ein Wohnzimmer , ein Schlafzimmer oder einen Garten. Auswahl geeigneter Zen - Stil-Elemente stützt sich stark auf das Individuum und was bringt jeden einzelnen an der Mühelosigkeit.
"Zen ist nicht über das Leben in einem Kloster ", erklärt Clodagh . "Es geht um jeden Augenblick Ihres Lebens feiern . "
Für Clodagh , der erste Schritt beim Aufbau einer ruhigen Umgebung , die sogar ein Mönch beneiden würden beinhaltet kämpfen Stagnation.
"Ich denke, eine der am stärksten belastenden Dinge, die Sie tun können ist zu viel Zeug um Ihren Platz . Es muss nicht lassen Sie Ihre Gedanken Raum zu erweitern ", sagte Clodagh , zitiert Küchen, Bäder und Toiletten als die HauptschuldigenUnordnung . "Um eine Zen Wohnraum oder eine beruhigende Wohnraum , Raum, wo Sie wachsen und zu denken und zu erstellen, wird das erste, was Sie tun müssen, eine Menge Zeug loszuwerden. Leute denken, dass, wenn es hinter einer Tür ist , dass es ist nicht dabei, Sie zu beeinflussen, aber ich glaube, es funktioniert. "
Sagen Sie" Nein " , um negative Energie
Negative Energie

aufbauen kann , auch wenn Ihr Haus gleicht einem Bilderbuch- Zen- Oase . Ermutigen Sie positive Energie und funken eine inspirierende Ambiente in Ihrem Raum, der durch die folgenden einfachen Tipps:

• Legen Schüsseln mit Essen oder Süßigkeiten in Ihrem Zimmer.

• Kaufen Sie eine Glocke läuten und es in den Ecken der Zimmer, während Singen oder singen .

• Räuchern und lassen Sie es in Ihrem Haus wehen .

• Werfen Sie alles, was schlecht besetzt ist .

• Vermeiden Sie es, einen Computer oder Fernseher im Schlafzimmer , wenn Sie können. Halten Sie so viele elektrische und elektronische Dinge aus Ihrem meditative Räume.
In Los Angeles ansässige Innenarchitekt Shelley Beckes sagt ein ruhiger Platz benötigt Einfachheit. Helle Farben kann stark ablenken , so dass die richtigen Wandfarben ergänzen Sie Ihre neu gereinigt Raum ist wie summte eine lange, tiefe "Om " , die Sie erwärmt sich auf Ihr Kerngeschäft.
" Eine der beruhigenden Farben, die sie haben getan Forschung auf weich grün-Töne wie Salbei , blau Grüns, und einige Sandtönen und Beigetönen --- einem sehr neutralen Farbpalette , von der Grundlagen Erdtönen abgeleitet ", sagte sie . " In der japanischen Interieur, benutzen sie den Akzent von schwarz oder dunkelbraunem Holz , aber das ist die einzige wirkliche Kontrast. "
"Sie können die Wände in einem der beruhigenden Tönen malen oder halten die Wände ziemlich neutral und Akzent mit Salbei -Töne und natürliche Farben , " Beckes fortgesetzt. " Kunst kann alles von einem schönen Schwarz-Weiß- Foto von einem schönen Ort , das erinnert an eine Reise nahm jemand sein kann. Haben sie gesprengt. Ich denke, es ist wichtig , um ein Gefühl der Ruhe und Schönheit in den Raum zu fühlen. "

Wenn es um die Verleihung göttlichen und spirituellen Akzenten in einen Raum kommt , Werner Brandmaier vom Institut für Feng Shui & Geopathology in Portland , Maine, umgibt sich mit natürlichen Elementen wie Holzböden , Träufeln Wasserfontänen , die üppige Vegetation und sanft Beleuchtung.
"Sie wollen Pflanzen um dich herum. Ich mag Bambus, zum Beispiel ein schnell wachsendes Holz-Element ", sagt Brandmaier . " Ich würde empfehlen, die Vermeidung von Kakteen oder Palmen , das ist wirklich spitze und stachelig sind . Versuchen Sie, mehr runden Blättern und weichen Formen haben . Sie wollen auch Wasserelemente um Sie herum wie ein Brunnen oder ein Aquarium --- nur sicherstellen, dass es sauber ist . Wenn ein Aquarium ist schmutzig und der pH-Wert ist aus und es gibt Algen, das ist nicht etwas Verbesserungs Chi. "
" In einem Haus , müssen Sie leuchten und nicht die Blendung ", fügte Clodagh . "Eines der Dinge, die ich denke, am wichtigsten ist, mit Licht, wo Sie es brauchen. Ich habe eine riesige leuchtende Lichtkastenhinter einem Buddha. Aber dann habe ich eine kleine italienische Halogenlicht. Und ich mit Schatten leuchten mögen. "
Während visuelle Elemente bilden die Ziegel und Mörtel eines Zen- Rückzug, beruhigende Düfte und wohlklingenden Sounds können wie Wickeln einen Raum in einem riesigen Plüschdecke sein . Beckes schwört Gurke und Lavendel duftenden Kerzen, die beruhigend und nicht zu übermächtig sind . Clodagh steht fest neben Zedern Düfte , die Kreativität zu ernten. Bestelle für Sound, Clodagh passt immer ihre Stimmung , ihre Musik.
" Beruhigende Inspiration ist nicht unbedingt darum, ' woo woo " Sounds ", erklärte sie . "Es geht nicht unbedingt darum, mit Fern indischen Flöten auf einem Berg irgendwo weht durch Ihren Raum.
" Es könnte ein ruhiger Reggae- Beat sein . Ich werde Rap setzen oder auf Mozart. Zen ist zu verstehen, dass es ist alles gut . Wenn ich eine angespannte Tag hatten , ist das letzte, was ich tun möchte, sitzen auf einem Sofa und hören Mozart. Ich möchte an einem heißen Beat oder einem spanischen Flamenco und kochen bis ein gutes Essen , und erhalten Sie die Energie bewegen wie die. "
Tatsächlich finden Zen bedeutet Auslösen Ihre Sinne , und Mutter Natur legt eine schöne Grundlage für die . Schauen Sie zu Ihrem Garten oder Terrasse für die Anfänge einer Zen-Garten. um dies zu tun , haben Sie keine Angst , in Ihrer Jugend erschließen und sammeln Sie die Steine ​​auf einer Wanderung zu finden , mit ihnen zu Schlange ein trockenes Bachbett in Ihrem Garten oder dot Ihrer Landschaft . der Schlüssel liegt in seiner Einfachheit, stellt fest, Beckes .
" Vor allem , es ist Bildhauerei den Boden und die Suche Felsen in dem Gebiet heimische ", sagte sie . " Ich habe immer gerne in dem, was ist heimisch zu bringen, weil es fühlt sich integriert. "
Sie können Wasserspiele zu integrieren , auch, und fügt hinzu, dass Beckes Sie nicht über einen Bach in der Nähe haben , dies zu tun . das Rieseln einer kleinen Wasserfontäne erzeugt Umgebungsgeräuschen. Oder für die Abenteurer , bauen kleine Pools , die stillen Wasser , von denen strahlen Ruhe . Legen Sie eine Meditationsbankin der Nähe, nutzen , was schon da ist , oder was können leicht gefunden werden --- vielleicht einen großen Stein oder einen Baumstamm. Aber Beckes warnte: " Pflanzen sparsam Gebrauch , denn wieder, es ist alles über das Halten Sie es einfach.
" Wenn man der japanischen Zen oder jener Sensibilität denken ", fuhr sie fort, " ob es drinnen oder draußen, eine Menge Zeit es ist eine sehr einfache Blume --- es ist nicht sehr viel los . "