Wie eine friedliche Kids Schlafzimmer Marke

Nach Angaben der American Psychological Association 2009 in Amerika Stress- Survey, mehr Teenager und Twens sind unter Berufung auf ein höheres Maß an Stress , was zu Schlafstörungen, Essstörungen und Kopfschmerzen. Erstellen Sie eine ruhige Atmosphäre für Ihr Kind Schlafzimmer mit nur ein paar einfachen Schritten, um eine entspannte Atmosphäre zu fördern , wo Ihr Kind kann Stress abbauen und entspannen Sie jeden Tag . Gestalten Sie das Zimmer mit Ihrem Kind die Interessen, Bedürfnisse und die Persönlichkeit im Auge , und wählen beruhigenden Farben , Dekor und Bettwäsche für einen ruhigen und bequemen Schlafzimmer zu schaffen . Was Sie brauchen
Malen
Leinen
Beleuchtung
Aquarium oder Brunnen
Fan
Kästen und Behälter
Gerahmte Kunst und Fotos
Regal

Mehr zeigen Anleitung
1

die Wände in Ihrem Kind die Schlafzimmer in beruhigenden und nicht- auffälligen Farben, wie Blau -, Grün- oder andere Erdfarben malen. Vermeiden Sie helles , hart und anregende Farben, wie Rot-, Orange -und Gelbtöne , die von einer friedlichen Umgebung ablenken. Verwenden Sie ergänzen Farbtöne und Farb Silhouetten von Gegenständen , wie Wolken, lange Gräser oder Blumen für zusätzliche Ruhe in den Raum.
2

erstellen eine entspannte Atmosphäre im Schlafzimmer von schmücken das Bett mit ein große, weiche Bettdecke , Plüschkissen und eine gemütliche Decke , einen bequemen Platz für Ihr Kind in den Schlaf zu schaffen. Hängen lange, dicke Vorhänge an den Fenstern, die Sie schließen können, zu blockieren, die kein Licht , vor allem für jüngere Kinder, die noch täglich Nickerchen .
3

Installieren Sie eine Vielzahl von Beleuchtung in Ihrem Kind das Schlafzimmer , um weitere Optionen als nur eine einzige , Overhead harten Licht. Verwenden Sie Umgebungsbeleuchtungoder Vertiefung für eine friedliche Wirkung und legen Sie eine Lampe auf dem Nachttisch für Bettlektüre . Ein Overhead -oder Desktop- Fan ist entspannend und wird Ihr Kind kühler zu halten , vor allem in den warmen Sommermonaten.
4

fördern die Entspannung in Ihrem Kind das Schlafzimmer mit friedlichen Geräusche und Klänge . Legen Sie ein Aquarium oder einen kleinen Tischbrunnenim Zimmer, so das ständige Rauschen und Rhythmus kann die Stimmung Ihres Kindes beruhigen. Spielen Sie ein weißes Rauschen oder Natur -CD in der Nacht auf eine erholsame Nachtruhe zu fördern.
5

Zimmer Ihres Kindes auf die Stimulation zu minimieren und eine saubere, ruhige Atmosphäre Organisieren und de -Krempel . Verwenden Sie Kunststoff-Behälter , Körbe und Wannen zu organisieren und sortieren Sie alle von Ihrem Kind die Gegenstände. Legen Sie Etiketten auf den Kübel , damit Ihr Kind weiß, wo alles, was gehört und kann helfen, den Raum sauber zu halten. Installieren Sie Regale in den Raum, um Bücher und Shop Wannen organisieren. Legen Sie ein Schreibtisch im Zimmer und benutzen Tonnen neben dem Schreibtisch in die Schule Produkte , Kunstprojekte und Färbung Bücher organisieren.
6

erstellen eine positive Atmosphäre im Schlafzimmer mit erhebend und angenehme Ausstattung . Schmücken Sie die Wände mit gerahmten Familienfotos und eine Vielzahl von Kunstwerk Ihres Kindes. Zeigen Sie Ihrem Kind die Trophäen , Auszeichnungen und andere Lieblingsstücke auf einem Regal im Zimmer. Vermeiden Sie es, einen Fernseher oder Computer in Ihrem Kind , um Ablenkungen zu minimieren Zimmer und anregende Geräusche.