Gelassene Meditationsraum und Ideen

Meditation ist am besten in einem ruhigen Raum, der als Flucht dient durchgeführt. Eine ruhige Meditationsraum bietet eine entspannende Ort für Stressabbau , Bewegung und Reflexion ruhig gehen . Wenn möglich, wählen Sie einen großen Raum in Ihrem Haus, die natürliche Beleuchtung hat und von den wichtigsten Tätigkeitsbereichen entfernt . Farben

Bleiben Sie weg von dunklen oder lebendigen Farben bei der Auswahl , was die Wände Ihres Vermittlung Zimmer malen. Stick mit weiß, hellgrau oder Schattierungen , die Elemente der Natur, wie ein Licht blau oder türkis , den Himmel oder die tropischen Ozeans repräsentieren . Bewahren Sie alle Möbel und Accessoires Licht sowie mit Wäldern, die heller sind wie Birke , Esche oder Butternut .
Beleuchtung

Wenn möglich, wählen Sie einen Raum, um dienen als Meditationsraum , die viel natürliches Licht von Fenstern oder Oberlicht hat . Hinzufügen einer Veranda zu Ihnen nach Hause mit Fenstern auf allen drei Seiten kann die ideale Meditation Ort. Installieren Sie auf jedem Windows Blinds zu helfen, den Fluss von Licht zu steuern , um Ihre verschiedenen Stimmungen passen. In Deckenbeleuchtung mit Dimmer , damit Sie ein weicheres Licht. In kühleren Schatten von Licht mit grünen oder blauen Glühbirnen .
Möbel

Halten Sie Möbel in den Raum auf ein Minimum. Wenn Sie lieber in einem Sessel oder auf dem Sofa zu meditieren, gehören eine Reihe von Stühlen oder einzelne Sofa im Zimmer in einem hellen Farbton . Die meisten Menschen bevorzugen , um auf dem Boden zu meditieren, so gehören weichen Teppich und ein paar Bodenkissen , um das Sitzen auf dem Boden bequem. Wenn Sie planen , den Raum für Yoga oder andere Entspannungsübungen nutzen , fügen Sie eine Gummimatte auf dem Boden statt ein weicher Teppich. Fügen Sie ein paar niedrige Tische , Kerzen zu halten , Bücher über Meditation und andere Artikel, die Sie benötigen, während der Meditation .
Schmuck

Je mehr Dekorationen in einem Meditationsraum, die mehr Ablenkungen , um Sie von erfolgreich meditieren zu halten. Halten Sie Dekorationen minimal. Fügen Sie ein paar Kerzen für weiche Beleuchtung. Bringen Sie in grünen Pflanzen liefern Sauerstoff . Tropische Pflanzen kann machen den Raum scheinen mehr wie ein Urlaubsziel als ein Zimmer in Ihrem Haus. Fügen Sie einen CD-Player oder einfache Soundsystem zu leise Musik spielen, um Ihre Meditation zu steigern , oder er gibt eine Tisch-oder Indoor- Wasserfall , einen beruhigenden Klang in den Raum hinzuzufügen . Wenn Sie Vorhänge an die Fenster hinzufügen möchten, halten sie schier zu vermeiden, blockiert das natürliche Licht . Hängen Sie ein Windspiel oder eine Reihe von Glocken vor einem offenen Fenster für eine weiche , entspannende Klang.