Wie Delicata Squash Samen rösten

Delicata Kürbis ist auch als Erdnuss Squash oder Süßkartoffel Squash bekannt. Die Squash hat eine hellgelbe Außen und hat braune oder grüne Streifen oft . Der Kürbis hat einen süßen Geschmack und eine cremige Textur. Die Squash ist reich an Vitamin A, Eisen und Kalium. Wenn Sie kochen, den Kürbis , die Kerne entfernen . Die Samen können geröstet und als Snack genossen werden. Was Sie
Messer
Colander
Papierhandtücher
Backblech
Pergamentpapier
Pflanzenöl
Trockengewürz
luftdichten Behälter
Bedarf Weitere Anweisungen
1

Wählen Sie eine delicata Squash , die schwere und fest anfühlt. Vermeiden Sie den Kauf eines Squash mit weichen Stellen oder Verfärbungen.
2

spülen delicata Squash unter kaltem Wasser , um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen
3

Schneiden Sie den Kürbis in der Hälfte längs .
4

Scoop aus delicata die Samen aus dem Kürbis. Legen Sie die Samen in ein Sieb .
5

die Samen unter kaltem Wasser abspülen , um den Zellstoff zu entfernen.
6

Verbreiten Sie die delicata Samen in einer einzigen Schicht auf Papiertücher. Bedecken Sie die Samen mit Papierhandtüchern , um sie vollständig trocknen.
7

Ein Backblech mit Backpapier . Legen Sie die Samen auf dem Pergamentpapier in einer einzigen Schicht . Streuen Sie 2 TL . Pflanzenöl in den Samen. Saison die Samen mit Ihrer bevorzugten trockenen Gewürz wie Salz , Pfeffer oder Cayennepfeffer .
8

Den Backofen auf 250 Grad Fahrenheit. Rösten Sie die Samen für 45 Minuten oder bis sie braun und knusprig sind . Drehen Sie die Samen während sie Toast zu brennen zu vermeiden.
9

entfernen Sie das Backblechaus dem Ofen. Lassen Sie die Samen , um abzukühlen. Bewahren Sie die delicata Samen in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur. Die Samen für drei Wochen dauern.