Wie Sie Ihr eigenes Yoga -Hängematte Marke

Luft Yoga, eine moderne Variante der traditionellen Yoga-Praktiken , verwendet Hängematten oder " Seide " die Teilnehmer in der Luft , wo sie führen eine Reihe von Körperhaltungen , auch bekannt als unterstützt " Asanas ". Wenn Sie möchten, Luft Yoga, ersten Kontakt lokalen Studios versuchen, versuchen, eine Klasse. Um die Praxis zu Hause fortsetzen , können Sie Ihre eigene Hängematte entweder mit einem vorgefertigten Yoga Seide und entsprechende Hardware oder mit vergleichbaren Stoff gleich stark zu machen. Sie brauchen eine robuste, ausgesetzt I-Träger , um Ihre Hängematte sicher hängen. Was Sie
7 bis 14 Meter hochfestem Gewebe Brauchen
hochfeste Gewinde
Karabiner
Polyesterschlinge
1 Quadratmeter Teppich oder dicken Stoff
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Making the Sling
1

Wählen Nylon-oder Polyestergewebe mit einer Tragfähigkeit , die Ihr Körpergewicht überschreitet. Bestellen nur von einem seriösen Anbieter oder Gewebe von einer Firma , die in Stoff für Akrobatik oder Hängematten spezialisiert . Entscheiden Sie sich für nonstretchy Stoff , wenn Sie ein Anfänger in der Luft Yoga sind .
2

Schneiden Sie den Stoff in einer einzigen Messstreifenetwa 60 bis 180 Zentimeter breit , je nachdem, wie breit eine Hängematte, die Sie wollen. Bestimmen Sie die Länge des Gewebes durch eine Verdoppelung der Höhe Ihrer Decke.
3

Nähen Sie die Streifen in einer Schleife mit hochfesten Faden entwickelt, um Gewicht deutlich über dem eigenen Körpergewicht zu tragen. Verwenden Sie eine Nähmaschine statt Nähen mit der Hand . Suchen Sie den Rat eines qualifizierten Schneiderin wenn Sie unerfahren im Nähen für hochfeste Anwendungen . Alternativ binden den Streifen in einem starken Knoten statt Nähen.
Making the Brace
4

Wählen Sie einen Speicherort für die Hängematte an einem exponierten I-Träger . Verwenden Sie das Quadrat der Teppich oder dicken Stoff rund um die freiliegenden I-Träger zu wickeln , um den Stoff vor scharfen Kanten schützen. Beraten Sie sich mit einem Vertragspartner oder andere Gebäude professionelle, um die Stärke der Deckenbalken , die Sie verwenden zu überprüfen.
5

Wickeln Sie ein Polyesterschlinge aus hochfestem Gewebe um den Teppich - I-Träger gewickelt . Verwenden Sie eine nicht- dehnbar Schlinge , die groß genug ist, um lose um den Strahl zu wickeln, ohne jede Spannung ist und hat die Form einer Schleife . Führen Sie ein Ende der Schleife durch den anderen , so dass es hängt sicher von dem Strahl mit einer Schleife am anderen Ende nach unten hängen .
6

einer hochfesten Haken , Karabiner an der Aufhängeöse aus Polyester Schlinge. Fädeln Sie die Hängematte durch den Karabiner und sperren sie sicher geschlossen. Testen Sie die Hängematte , indem Sie Ihre Füße auf den Boden und stützte sich in sie mit Ihr Gewicht. Den Kopf hängen oder verwenden Sie es , um alle Ihr Gewicht , bis , nachdem Sie es getestet haben, zu unterstützen.