Finden Sie Ihren Matratzengeschäft , mit dem Verzeichnis auf " Matratze und Bett -Shops ", eine Website, die Matratze speichert listet nach Zustand. Siehe den Abschnitt Ressourcen für weitere Informationen.
2
auf die Matratze zu speichern gehen . Wenn Sie eine Matratze mit jemandem zu teilen, haben ihn oder sie begleiten Sie in den Laden , so dass die Tests zusammen getan , schlägt die besseren Schlaf Rat .
3
Wählen Sie eine Matratze auszuprobieren , Ihre Schuhe ausziehen und sich auf sie . Haben Sie Ihre Partner liegen auf der Matratze neben dir .
4
auf der Matratze in den normalen Schlafpositionen Lie und sich bequem. Dr. Wolfgang Shane , ein Chiropraktiker , empfiehlt auf der Matratze liegenden mindestens fünf Minuten auf jeder Seite des Körpers, Rücken und Bauch. Auch nach Dr. Hawks , können Sie Ihre Schlafposition bis zu 40 Mal pro Nacht ändern, so dass Sie keine Angst, um zu verschieben, während die Prüfung der Bett.
5
Diskutieren Sie den Komfort der die Matratze mit Ihrem Partner. Ist die Matratze bequem für Sie , für Ihren Partner und mit euch beiden auf sie?
6
Bewerten Sie die Festigkeit der Matratze . Eine Matratze, die zu weich --- nicht genug Unterstützung und Festigkeit --- ist, kann Rückenschmerzen verursachen, während eine Matratze, die zu hart ist, dazu führen könnten Sie unbequem , unruhiger Schlaf zu erleben.
7
Wählen Sie die nächste Matratze auf der Grundlage Ihrer Erfahrung mit der letzten Matratze testen. Zum Beispiel, wenn der letzte Matratze war zu hart , wählen Sie eine weichere Matratze auszuprobieren . Sie sollten mehrere Matratzen testen, bis Sie und Ihr Partner das perfekte zu finden . Die richtige Matratze sollte sowohl Ihren Körper wohl fühlen und gleichzeitig unterstützt.
Matratzen
Mit der Vielfalt der Matratzentypenauf dem Markt , Sortierung durch alle Informationen über die besten Qualitäten eines jeden kann schwierig sein. Gewinnen ein Verständnis für die verschiedenen Matratzen Vorteile bieten wird dazu beitragen, ein Einkauf für ein einfacheres Erlebnis. Egal, welche Matratze Sie wählen , wählen Sie eine, die richtig unterstützt und richtet die Wirbelsäule , ob weich, P