Besorgen Sie sich die Mitte der oberen Schiene.
2
vorsichtig heben Sie die Schiene. Sie brauchen nicht , um es zu heben viel , gerade genug, um den Boden mit dem Fuß zu erreichen.
3 Schieben Sie die untere Schiene mit dem Fuß , während Sie auf die obere Schiene in Händen halten, . Dadurch wird die Schiene zu entriegeln. Sie werden die Schiene lockern fühlen.
4
nach unten drücken und senken Sie die Schiene.
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