Matratze Festigkeit Guide

Die Wahl einer Matratze , die Ihren Körper angemessen unterstützt , wie Sie schlafen bietet eine erholsame Nacht , so dass Sie erfrischt aufwachen . Es gibt jedoch so viele verschiedene Matratzen aus denen zu wählen , dass sie die Entscheidung erschweren. Die Festigkeit der Matratze ist ein wichtiger Faktor bei der Aufnahme einen erholsamen Schlaf und Ihre natürliche Schlafposition bestimmt die Festigkeit der Matratze. Federkern Versus Foam

Schaumstoffmatratzen im Grunde tragen die gleichen Festigkeit Klassifikationen --- soft, medium -weichen, mittelharten oder Firma --- wie Federkernmatratzen; Jedoch gibt es einen Unterschied. Festigkeit Ebenen einer Federkernmatratze beeinflussen die Körperdruckpunkte, wie Hüfte , Kopf, Schultern, Knie und Fersen der Füße. Memory-Schaum -Matratzen bieten Unterstützung für den unteren Rücken , Beine und Hals, während Konturierung des Körpers , um die Schmerzen von Druckstellen zu entlasten, im Gegensatz zu Federkern -Matratzen.
Side Sleepers

Menschen die überwiegend schlafen auf ihren Seiten machen weniger Kontakt mit der Matratze als Rückenschläfer . Sie brauchen eine weichere Matratze , um die Wirbelsäule zu unterstützen, sondern bieten Komfort für Druckstellen wie Schultern und Hüften. Diese zusätzliche Weichheit unterstützt die Wirbelsäule entlang der natürlichen Bogen und hilft bei der besseren Gewichtsverteilung. Seitenschläfer brauchen einen festen Kern an der Matratze mit weicher Polsterung , wie ein Pillow-Top .
Rücken-und Bauchschläfer

Eine Person, die in erster Linie schläft auf dem Bauch oder Rücken können in der Regel sind bei einer Matratze, die mehr zu den Klassifikationen festere registriert . Menschen, die auf dem Rücken oder Bauch schlafen verteilen ihr Gewicht besser als Seitenschläfer . Das Ziel einer richtigen Sitz in einer Matratze ist , um die Wirbelsäule gerade zu halten , wie beim Zurücklehnen , wie es wäre, im Stehen. Eine Bauchlage auf der Rückseite muss Festigkeit zur Unterstützung der Wirbelsäule, mit einer kleinen Menge an Weichheit , eine leichte natürliche Bogen unterzubringen.
Chronische Rückenschmerzen

Eine Studie durch eine Gruppe von Medizinern für The Lancet veröffentlichten Ergebnisse getan in Bezug auf die entsprechende Festigkeit Matratze für Menschen mit chronischen Rückenschmerzen - unterstützt . Ihre Studie wurde randomisiert , in einer kontrollierten Doppelblind Weise in mehreren Einstellungen , durchgeführt. Ergebnisse zeigten, dass Personen Schlafen auf einem Medium - feste Matratze mit weniger Schmerzen erwachte und hatte weniger Beschwerden während des Tages als die schlafend auf einer festen Matratze . Ein mittel Firma war entschlossen, das beste Gesamt Festigkeit Wahl in einer Matratze .