1 Legen Sie eine gepolsterte Matratze Abdeckung über dem Schaummatratze und sehen, ob Sie nach einer Nacht Schlaf cool genug sind . Entfernen Sie alle Decken oder Bettdecken, so dass nur das oberste Blatt , und führen Sie Ihre Fans Sie kühler zu halten . Der Kompromiss könnte weniger Schaum Matratze Entspannung für Druckstellen , aber das könnte sich gerade richtig arbeiten für Ihre Bedürfnisse. Wer noch mehr Entspannung benötigen, entfernen Sie dann die Abdeckung gepolsterte Matratze , halten Sie einfach die dünne Bodenblech , und verwenden Sie nur eine dünne obere Blatt zusammen mit Ihren Fans . Fügen Sie in ein Kissen aus dem gleichen Schaumstoff-Matratze , die Ihnen Unterstützung für Hals Ausrichtung hinzugefügt, aber entfernen Sie von der Hitze der Matratze gemacht .
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Entfernen Sie Ihre gepolsterte Matratze Abdeckung und ersetzen Sie es mit nur eine dünne Bodenblech so mehr von Ihrem Körper Wärme wird nach unten durch , um den Schaum zu filtern. In eine Decke oder Bettdecke über die obere Folie an Ihrem Körper Wärme im Inneren zu halten Ihre Bettwäsche , bis hin zum Schaummatratze konzentriert. Halten Sie Ihr Raumtemperatur -Kühler , wenn Sie hinzufügen, Decken und Bettdecken , so dass Sie bequem mit der Wärmespeicherung in Ihrem Abdeckungen sind .
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Verwenden Sie niemals eine Heizdecke . Die gesamte Heizungsanlage wird die Erinnerung an Ihren Schaumstoffbett verwirren und dazu führen, dass schneller brechen und nicht die Unterstützung der Körper braucht . Testen Sie Ihren Schlafsack für eine Woche, bis Sie genau die richtige Anordnung , die die Unterstützung die Sie brauchen können. Es wird auch Ihre Zeit und Mühe wert sein.
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