Wie man ein Memory-Foam- Matratze zu kühlen, während Sie schlafen

Für manche Menschen sind Memory-Schaum- Matratzen zu heiß , um bequem in der Nacht schlafen . Das ist, weil Wärme aus dem Körper innerhalb der Matratze enthalten , um die Schaumformdes Körpers zu halten. Es gibt Möglichkeiten, die Wärmemenge zu reduzieren , ohne jedoch der Memory-Foam- Fähigkeit, um die Form zu entsprechen , wie Sie schlafen zu stören. Bevor Sie sich entscheiden, Ihre Matratze zurück , betrachten Sie diese einfache Anpassungen zu helfen, die Hitze reduzieren Sie das Gefühl, Sie werden während sleeping.Things für High Laken Brauchen
Matratzenauflage
Dünne Decke oder ein Quilt
Nachtwäsche aus Naturfaser
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1

Kauf Platten mit einer Fadenzahl von 350 oder mehr. Hohe Laken werden üblicherweise aus Naturmaterialien wie Baumwolle oder Seide. Diese Materialien können helfen, halten Sie cool , während Sie schlafen .
2

eine Matratzenauflage mit einer PolyesterfüllungKauf . Dies hilft, die Körperwärme zu verteilen , ohne die Fähigkeit des Memory-Schaum , um Ihren Körper anpassen.
3

Machen Sie Ihr Bett mit dünnen Decken oder Steppdecken statt schwere Bettdecken. Dünne Decken und Quilts können während der Nacht entfernt werden , damit Sie sich wohler fühlen .
4

Nachtwäsche aus Naturmaterialien wie Seide , Baumwolle oder Baumwollmisch gemacht Wählen Sie. Naturfasern ermöglichen eine erhöhte Atmungsaktivität , die beim Schlafen Schwitzen verringern kann. Vermeiden Sie schwere Flanell -, Rayon- , oder Nachtwäsche aus Polyester.