Wie Einrichten eines Workout Space auf Shag Teppich Set

Jumping Seil auf einem Shag Teppich ist wie ein Sprung in den Schlamm. Die dicken Flor des Shag verlangsamt Bewegungen , Kompromisse und macht Workouts träge. Wohnungsbewohner und andere, die zu Hause üben wollen, aber durch den Raum begrenzt und Shag Teppichboden eine stabile Trainingsbereich in der Ecke irgend Hochflor- Teppichboden room.Things Sie
1 Sperrholzplatte , Need erstellen 3/4- Zoll
Saw (optional )
2 L- Klammern
Drill
1/2-Zoll Holzschrauben
Interlocking gummierte Traktion Fliesen
Bau Klebstoff
Allzweckmesser

Mehr zeigen Anleitung
1

Legen Sie ein 4 -Fuß- 8 -Fuß- Blatt 3/4-Zoll dickes Sperrholz in einer Ecke des Raumes mit den Kanten an der benachbarten Wand Form gestoßen . Verwenden Sie keine Sperrholz weniger als 3/4-Zoll denken, wie sie eine Tendenz zum Werfen haben . Das Blatt geschnitten , um den Raum zu passen , wenn nötig. , Ein 4 -Fuß- 8 -Fuß- Sperrholzplatte sieht jedoch geeignete Platz für Gewichtheben , Herz-Kreislauf -Bewegung oder einem Stück von Trainingsgeräten .
2

Sichern Sie die auf die Formsperrholzmit einem L-Winkel an jeder Kante des Sperrholzes . Legen Sie eine L-Winkel in der Ecke zwischen dem Sperrholz und dem Form und nach unten drücken , um die Noppe unter drücken . Markieren Sie die Schraubenlöcher auf der Form und auf das Sperrholz . Stellen Sie die Klammern beiseite , dann bohren Sie an den markierten Stellen mit einem Bohrer , der ein bisschen mit einem Durchmesser, der etwas kleiner als der Schraubengewinde hat . Setzen Sie die Klammern , Futter bis die Schraubenlöcher und die Pilotbohrungen . Drehen Sie die Schrauben durch die Schraubenlöcher und in die Form und Sperrholz.
3

Linie die Oberseite der Sperrholz mit Verriegelung gummierte Kachel mit Textur. Für ein 4 -Fuß- 8 -Fuß- Sperrholzplatte , verwenden Sie fünfzehn 20,7 - Zoll- Quadrat -Fliesen. Schneiden Sie überschüssige Gummi , die über die Kanten der Sperrholz mit einem scharfen Teppichmesser hängt. Sichern Sie sich die Fliesen an der Sperrholzkonstruktionmit Kleber. Die Steifigkeit der Schaumgummi ist fest genug, um auf die Arbeit aus , sondern beschreiten bietet gerade genug Dämpfung, um High-Impact bewegt sich erweichen. Die Textur bietet Traktion.