Wählen Sie einen leeren Raum , vorzugsweise ein ruhiges Zimmer weg von der Küche, Spielzimmer oder andere laute Bereiche des Hauses .
2
Streichen Sie die Wände mit einem beruhigenden Farbe. Licht Blau-, Grün -oder anderen earthtones sind besonders beruhigend.
3
hinzufügen weichen, bequemen Sitzgelegenheiten. Beispiele sind Plüschsesseln oder Sofas. Auch Kissen auf dem Boden bieten zusätzliche Sitzgelegenheiten und sind förderlich für kniend im Gebet . Legen Sie eine Lampe im Zimmer , weiches Licht zu erzeugen.
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Platz Kerzen und ein CD-oder MP3 -Player mit beruhigender Musik im Raum. Auch sind die Bibel , spirituelle Bücher und eine Zeitschrift zu Ihren Gebet und spirituelle Meditation aufzuzeichnen. Denken Sie daran, das Zimmer sauber und organisiert, um einen ruhigen Platz zu halten zu halten.
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