Wie man einen Boxsack Montieren

Kampf Künstler verwenden schweren Taschen , um ihre Macht Schläge und Tritte üben. Allerdings müssen schwere Taschen sicher befestigt werden , damit sie nicht zu viel drehen sich oder Pop weg von der Schwenkkette . Der beste Ort für eine schwere Tasche zu montieren ist an der Decke. Sie müssen richtig messen Sie Ihre schwere Tasche , so dass es hängt über Bandpegel an den bottom.Things Sie brauchen
Bleistift haben
Bohrer bohren
Schraubendreher
Affe Schraubenschlüssel
Eye- Bolzen
Swivel -Kette mit vier hängenden Ketten
Zusätzliche Kettenglieder
Boxsack
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1

einen Bereich in Ihrem Haus zu finden , vorzugsweise der Keller ist , dass mindestens sechs Meter entfernt von jedem Möbel oder einer Wand. Wählen Sie den Stützbalken , von dem Sie Ihre schwere Tasche hängen und markieren Sie die Stelle mit einem Bleistift möchten. Suchen Sie ein Gestüt in der Decke , wenn Sie nicht über einen hängenden Balken.
2

Suche einen Bohrer , der etwas kleiner ist als die Breite der Ringschraube ist (die Schraube, die Sie wird auf den Overhead legen Strahl) . Finden Sie einen stabilen Stuhl oder einer Bank zu stehen . Step up auf dem Stuhl und ein Loch an der Stelle, wo Sie den Bleistiftstrich gemacht .
3

Drehen Sie die Ringschraube im Uhrzeigersinn mit der Hand , bis sie teilweise in den Strahl eingeschraubt. Stecken Sie einen Schraubendreher in der Augenschraube und weiter drehen , bis die Ringschraube angezogen wird. Verwenden Sie einen Schraubenschlüssel Geld , wenn nötig, bis zum Ende Anziehen der Ringschraube , wie Sie wollen, stellen Sie sicher, dass die Laufflächen der Schrauben vollständig in die Strahl befindet.
4

Befestigen Sie die Top- S- Haken von der Schwenk Kette an der Ringschraube . Messen Sie die Länge der Tasche , dann halten Sie das Maßband bis zum Boden der vier hängenden Ketten. Bestimmen Sie, ob Sie Ihre Tasche wird am Gürtel Ebene hängen. Fügen Sie einige zusätzliche Kettenglieder , wenn Sie Ihre schwere Tasche zu hängen niedriger.
5

Stand up auf dem Stuhl. Holen Sie sich jemanden, der die schwere Tasche vom Boden zu heben. Haben Sie diese Person halten, die schwere Tasche , wie Sie jede der vier Ringe auf die schwere Tasche mit den vier S-Haken auf dem Schwenk Kette befestigen.

6 Schwenken Sie die Tasche um und stellen Sie sicher, dass das Auge - Bolzen -und Schwenkgriff-Kette das Gewicht der Tasche. Werfen Sie ein paar Übungs Schlägen und Tritten auf der Tasche , damit es nicht Pop-off einer der S-Haken .