Wie man eine Tür Pull- Up Bar in eine Wand Pull- Up Bar Marke

Statt Geld , um eine Pull -up-Bar an der Wand befestigen , erweiterbar Pull-up- Bars können Sie den Pull-up- Bar im Inneren der Tür ausbauen bis die Stange ausübt genug Kraft, um Ihre weight.This halten können Sie Pull-Ups , die mehrere Muskeln , einschließlich der Bizeps durchzuführen. Sie können jedoch keinen Zugang zu einer Tür . Vielleicht leben Sie in ein Studio und lieber arbeiten würde in der Privatsphäre. Es gibt einige Möglichkeiten, um an einer Wand Einrichten der Pull-up- Bar, wenn Sie benötigen, um einen Weg, um an der Wand zu halten bis die Seite der Bar gegenüber finden. Was Sie
Brackets
Schrauben Brauchen