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Was ist Sonnenblumenöl von

?

Sonnenblumen ( Helianthus annuus ) sind Hitze und Trockenheit tolerant Blumen mit Gänseblümchen ähnlichen Köpfen. Die Sonnenblume produziert einen Kopf von Samen an seiner Laufzeit, die Vögel und Eichhörnchen genießen aufwendig. Die Samen werden auch verpackt und verbraucht durch den Menschen sowie in Sonnenblumenöl , die zum Kochen verwendet werden kann gemacht .
Features

Sonnenblumenöl wird aus Sonnenblumenkernen . Bis zu 50 Prozent des Gewichts der Sonnenblumenkerne ist Öl, das gewonnen wird , wenn der Samen wird zerkleinert . Sonnenblumenkerne werden in Speiseöl, wie auch andere Produkte wie Margarine und Seife .
Typen

Die drei Arten von Sonnenblumenöl sind NuSun , Linol- und Hoch Oleic Sonnenblumenöl . Sonnenblumenöl ist leicht und enthält sowohl einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette. Neben der Durchführung sowie eine Frittieröl , arm an gesättigten Fettsäuren und reich an Vitamin ist Sonnenblumenöl E.
Typen
schwarze Sonnenblumenkerne

Laut dem Alter Bauernkalender Website , Sonnenblumen, die kleinen schwarzen Samen zu produzieren sind die bevorzugten Typen zur Herstellung von Öl. Die kleinen Samen werden auch in Margarine und Kosmetika hergestellt und können dem Tierfutter zugesetzt werden. Diese Arten von Sonnenblumenkerne stammen aus den gleichen Sonnenblumensorten , die die meisten Vögel anzulocken .

Wachsende Sonnenblumen

Wie man Sonnenblumenkerne zum Omega-3- Grind

Fügen Sie eine Prise gesunden Fetten , Ihre Ernährung mit natürlichen Omega-Fettsäuren in den Samen gefunden. Sonnenblumenkerne enthalten 11,75 Gramm Omega-6 und 0,02 Gramm Omega-3 pro 1/4 Tasse Portion , nach Welt gesündesten Lebensmittel Website. Dies bedeutet, dass Sonnenblumenkerne sind eine bessere Quelle von Omega -6-Fettsäuren als Omega-3 . Während die beiden Omega-3- und Omega-6 gesund sin

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