Medicinal Uses für Black Walnüsse

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, könnte schwarze Walnüsse nicht auf Ihrer Liste der Ablässe , da ¼ Tasse enthält 18g an ungesättigten Fettsäuren . Die Wahrheit ist , diese kleinen Schätze können Lebensretter sein , wenn in Maßen gegessen . Ärzte und Ernährungswissenschaftler empfehlen schwarzen Walnüssen regelmäßig auf der Grundlage dieser Baumnuss erstaunliche Mischung von Vitaminen und Mineralstoffen. Walnüsse sind vorgeschrieben, um eine Vielzahl von Bedingungen und Krankheiten vermitteln. Schnappen Sie sich eine Handvoll , wie Sie die Vorzüge dieser bemerkenswerten Lebensmitteln zu betrachten. Ober-und Nieder Magen-Darm- Beschwerden

Die Verwendung von Juglans nigra ( Schwarznuss ) bis in die Römerzeit zu beruhigen und zu heilen obere und untere gastrointestinale (GI )-System Beschwerden Termine. Varro (ca. 116 n. Chr. ) war der erste, den Nutzen des Mutter in alten Texten zu beschreiben. Kräuterkundige aus dem 19. Jahrhundert verwendet, schwarzen Walnüssen Blutung zu stoppen, beruhigen wunde Zahnfleisch und vermitteln Schwangerschaft morgendliche Übelkeit . Moderne Ernährungswissenschaftler verschreiben schwarzen Walnüssen für Durchfall und Verstopfung. Schwarze Nüsse wurden seit Jahrhunderten von Cherokee Medizinmänner verwendet, um Bandwürmer und andere Parasiten zu vertreiben.
Hauterkrankungen

Traditionell ein Umschlag von schwarzen Walnüssen , Wurzeln und Rinde , gehackt , gekocht und extern behandelt Laufe der Zeit Kopf-und Körperläuse, Furunkel, Hauterkrankungen , Nesselsucht , Schuppen , Gangrän , offene Wunden, Skrofulose und Ekzeme , nach " einer modernen Kräuter " Autor Maude Grieve , dessen Lebenswerk auf die Untersuchung der Heil zentriert aufgebracht Eigenschaften von natürlichen Lebensmitteln. Europäer jährlich schleifen £ 200.000 aus schwarzem Walnussschalen , um die Nachfrage nach Selbstbräunungs Kosmetika, Walnüsse als Wirkstoff verwenden, erfüllen. Belasten Sie die Muttern und Rumpf ; nutzen das Wasser hinter als Adstringens links .
Herz-Kreislauf Beschwerden

Medizinische Forscher studieren die Gesundheit der Bewohner von Perigord , Frankreich, dem Schluss, dass trotz einer Diät hohem Fett- Instanzen von Herzinfarkten waren niedrig, nach Joel Brian Berry für pflanzliche Vermächtnis der Website des Dr. Christopher . Das Phänomen konnte nicht trinken Rotwein zugeschrieben werden , wie es in anderen klinischen Studien Französisch hatte . Stattdessen wies Forscher der Beliebtheit der gehackten Walnüssen und Walnussöl als Grund für seinen Bewohner die niedrigen LDL- oder Low-Density- Lipoprotein -Cholesterinspiegel . Das "American Journal of Clinical Nutrition ", um diese von Beweisen aufgenommen im Jahr 1994 durch die Veröffentlichung der Ergebnisse einer Studie , dass die Menschen den Abschluss Zugabe Walnüsse auf ihre Ernährung LDL Werte um durchschnittlich 10 Prozent. Im Jahr 1995 , dem " Journal of the American Dietetic Association " folgten , die Freigabe seiner eigenen Forschung zeigt, dass schwarze Walnuss Verbrauch begrenzt die Menge der Herzschäden nach einem Herzinfarkt .
Vitamin-Ergänzungen

Ernährungswissenschaftler betrachten Walnüsse ein super Essen. Sie sind voller Vitamine . Essen eine Handvoll schwarze Walnüsse täglich Lieferungen B1, B2, B3, B5 , B6 , Folsäure plus Vitamin E die Alpha-, Beta -, Delta- und Gamma- Tocopherol . Walnüsse sind mit Proteinen und Ballaststoffen geladen. Sie packen ein Mineral Stempel von Eisen, Magnesium, Kalium und Zink. Schwarze Nüsse sind eine der wenigen pflanzlichen Lebensmitteln mit Omega -3-Fettsäuren - nur 3 EL. von ihnen erfüllt die Tagesbedarf dieses wichtigen Nährstoff.